中新網8月15日電 加拿大《加中時報》載文說，多倫多華裔雙博士蔣國兵自殺事件之后，一時間“你有壓力，我有壓力”成為最入時的口頭禪，如果將此語用于華人移民圈也是最恰當不過的，為生活奔波忙碌，誰又不在承受著各種艱辛與壓力？

　　文章說，壓力可以使人狂燥，失去理智，休閑娛樂是最佳的減壓方法，現在越來越多的新移民開始融入本地的休閑文化之中，他們即使面對很大的生存壓力，仍然追尋健康快樂的生活方式，就是不想活得那么累。

　　將要參加多倫多華人高爾夫球賽的教育界人士鄭先生表示，以往華人高爾夫球運動圈主要是港臺移民參與，現在越來越多大陸移民也參與其中，當然高爾夫球運動需要時間及金錢，比較適合已長居本地者或商界人士，但本地還有很多花錢少或根本不用花費的休閑活動，如出外野營，家庭樂的燒烤、釣魚活動等，最主要是通過休閑來減壓，這樣也能更好地融入主流生活之中。壓力誰都有，不論你賺錢多少，心態放正了，就能積極面對社會。

　　做導游生意的林先生接觸過各類新移民，他說，現在來的新移民也有兩極化的表現，有些人懂得生活享受，不僅經常出外旅游、聚餐，而且一些經濟條件好的大陸移民，還熱衷于瑜加、跳傘、開飛機、開游艇等活動。但也有一些新移民可能與性格有關，總是將自己封閉起來，不用說休閑，就是連見個人都不愿意，電話地址都不告訴朋友，經常在家中發脾氣，害得太太要讓朋友來勸老公多出去活動。休閑就是充電，學會本地人生活方式，就能更愉快做好自己的工作。

　　從事職業介紹生意的黃先生則認為，最近大陸移民圈出意外的家庭，大多都有相似的模式，新買了房，剛生了孩子，如果一旦沒有如意的工作機會，壓力肯定是很大的，這就需要自我減壓，多做些戶外活動，與朋友打打球，聊聊天都可以，最好的方式就是放開心胸，參加本地的休閑活動，悶著自己，如果與太太經常吵架，很容易就出現意外情況。

　　在多倫多東區開設雜貨鋪的張欣志表示，對于剛到多倫多不久的新移民，想不累是不可能的事，而且華人最看重的是房子及子女教育，所以朋友中不少人為了養房子，每天就是兩點一線，從公司到家，有了休息日，就要陪著子女去學鋼琴、學中文、學畫畫等等，沒有一點個人空閑時間，連自娛自樂都沒時間，那還顧得上出外旅游，或是與朋友聚會！而且有些專業人士一輩子就是在書堆、電腦中長大的，國內卡拉ok都不去的，來到這里他也不會去消費娛樂，日子總是清苦些。不過無論你來自什么地方，第一代移民都是最辛苦的，你看看那些幾十年在這里的老華僑，也是只能在晚年有些清閑日子，只要能熬過來，心理上能承受壓力，將來一定是光明的。

　　林祺是電腦工程師，空閑時間經常與朋友參加羽毛球運動，他稱，在國內喜愛的運動，這里都很方便可以找到，網上一聯絡志同道合者就合在一起了，而且運動中可以接交很多朋友。公司原來有一位從上海來的女同事，特別喜歡跳交際舞，后來也是朋友介紹很容易找到一個俱樂部，從中認識了很多朋友，馬上就轉了一個待遇很好的新工作。實際上通過休閑活動把自己投向社會，任何事都容易做很多，而且很多活動都不需花什么錢，社區中心、公寓大樓等都有健身房、游泳池等，出身汗人的氣力及心情都好很多。如果想清靜一下，有時找一個好環境的地方，坐下來喝杯咖啡，往往都很舒服，減輕工作生活的心理壓力。

　　吳健是NBA迷，休斯頓隊姚明來多倫多比賽，他必到場觀賽助威，他說，多倫多有很多職業比賽，籃球、冰球或是棒球，去現場觀賽非常能放松自己心情，就像看世界杯一樣，喊幾聲，很多壓力都可放下，而且市中心還有很多的娛樂節目、表演，有時真是很不開心時，自己去看場電影、戲都是很好的事，不必將自己的生活逼得太緊。

　　每個人的生活方式各有不同，但都盼望著一種無憂無慮的幸福，生活的苦困需要自我來解脫，活著可不要太累了自己。(文:王迅雷)