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            美研究報告:睡眠不足、使用空調等因素可致肥

            2006年07月03日 08:49

              中新網7月3日電 據新加坡聯合早報報道,美國專家的研究報告指出,對抗肥胖癥不能局限于飲食和運動量兩大因素,事實上,現代生活中有很多因素都可能導致超重,比如睡眠不足和使用空調。

              世界衛生組織去年警告,超重和過度肥胖的人多達10億,到了2015年可能會增加到15億。世衛承認造成人們肥胖的因素很多,但它強調的只是兩大因素,一是全球飲食習慣趨向更多熱量、脂肪、鹽和糖的攝取;另一是久坐的現代工作方式、交通上的便利,以及城市化的迅速發展,導致人們運動量減少。

              不過,有些人認為這種片面的看法是危險的。一組美國保健專家在《國際肥胖問題月刊》上提出告誡:不能把重點都放在運動量減少和現代飲食方式“兩大”因素。他們研究報告列出誘發肥胖的其他因素包括使用空調,空調為人們營造了舒適的溫度區,超出這個溫度區,人們食欲就會下降。在美國裝有空調的家庭日益增加,可看作是肥胖人數增加的誘因。

              專家另一個假定是睡眠不足擾亂了代謝系統,進而刺激食欲。芝加哥大學研究員塔薩里指出,現代人“睡眠赤字”和40年前相比是每晚約兩小時。睡眠不足的人渴望攝取高卡路里糖分,身體的代謝作用和糖尿病病患類似。

              其他的原因包括兩個胖人結婚,也可能把易肥胖的基因傳給下一代。不過,歐洲肥胖研究學會的專家利比指出,肥胖問題復雜,至關重要的還是攝取和消耗了多少熱量。

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