開(kāi)車(chē)時(shí)很多駕駛員朋友為了讓自己打起精神而采用許多不太正確的提神方法，它們確實(shí)可解一時(shí)之需，但如果長(zhǎng)期借助這些方法來(lái)趕走疲勞是不健康的。

　　1、用吸煙來(lái)提神

　　香煙可以提神是不容否認(rèn)的，很多司機(jī)在車(chē)上都備有一兩盒煙。這種方式偶爾為之還可以，但長(zhǎng)期作為消除疲勞的途徑就十分不宜，它使人的免疫力下降，精力分散，反而容易出現(xiàn)疲勞。如果長(zhǎng)期靠吸煙緩解疲勞也會(huì)形成依賴(lài)。

　　2、停車(chē)“小睡”精神好

　　很多司機(jī)朋友保持著良好的駕駛習(xí)慣，只要開(kāi)車(chē)犯困就立刻停車(chē)睡上一覺(jué)。但隨著氣候逐漸變冷，這種“小睡”的辦法會(huì)逐漸失效。如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)使大腦皮層處于抑制的狀態(tài)，反而頭腦昏沉。

　　3、可樂(lè)咖啡很有效

　　不少司機(jī)朋友在車(chē)?yán)餃?zhǔn)備些例如可樂(lè)這樣的提神飲料，一旦累了就喝上一口。可樂(lè)、咖啡中含有咖啡因可以提神醒腦。但這樣的提神效果僅在短時(shí)間內(nèi)有效，一段時(shí)間后又會(huì)感到疲憊，而且是備感疲勞。（北京晨報(bào)　韓旭）