開車時很多駕駛員朋友為了讓自己打起精神而采用許多不太正確的提神方法，它們確實可解一時之需，但如果長期借助這些方法來趕走疲勞是不健康的。

　　1、用吸煙來提神

　　香煙可以提神是不容否認(rèn)的，很多司機(jī)在車上都備有一兩盒煙。這種方式偶爾為之還可以，但長期作為消除疲勞的途徑就十分不宜，它使人的免疫力下降，精力分散，反而容易出現(xiàn)疲勞。如果長期靠吸煙緩解疲勞也會形成依賴。

　　2、停車“小睡”精神好

　　很多司機(jī)朋友保持著良好的駕駛習(xí)慣，只要開車犯困就立刻停車睡上一覺。但隨著氣候逐漸變冷，這種“小睡”的辦法會逐漸失效。如果睡眠時間過長，就會使大腦皮層處于抑制的狀態(tài)，反而頭腦昏沉。

　　3、可樂咖啡很有效

　　不少司機(jī)朋友在車?yán)餃?zhǔn)備些例如可樂這樣的提神飲料，一旦累了就喝上一口。可樂、咖啡中含有咖啡因可以提神醒腦。但這樣的提神效果僅在短時間內(nèi)有效，一段時間后又會感到疲憊，而且是備感疲勞。（北京晨報　韓旭）