高考結束后，很多高考生覺得該“馬放南山、刀槍入庫”，痛痛快快地玩了。但是專家提醒，高考生如果沒有調整好心態、做好各方面的準備，將會給大學生活留下后遺癥。

　　最近，武漢市一醫院心理門診的周瑞祥博士接診了幾名出現適應障礙的大學生。性格內向的小李今年讀大二。高中時，她的成績非常優秀，她給自己設立的目標就是北大，直到最后一次調考，她的成績都非常好，北大離她已經很近了。但是高考中，小李發揮失常，進了武漢一所二類本科。她想復讀，但是家長勸她，多讀一年還不定是什么結果呢，這所二類本科也不錯，最后小李勉強地到學校報名了。進入大學，小李不愿意參加老同學的聚會，怕同學笑話她，也不參加班里的集體活動，因為她瞧不起同學。小李一直把自己關在寢室里讀書，可是心情壓抑之下，學習效率低，成績并不怎么好，她心里越發難受、抑郁，最后她不得不找心理醫生尋求幫助。

　　與小李不同，在武漢一所重點高校讀大三的小張進了自己理想的大學。小張是家里的獨女，為了騰出時間讓她學習，父母把所有的家務都包攬了，小張沒洗過一次衣服、沒做過一次飯。進入大學后，小張發現自己的自理能力實在很差，被子疊不整齊、衣服洗不干凈，寢室檢查時自己經常拖室友的后腿。小張比較自我，不會關心同學。時間長了，同學們都不愿跟她交往。孤獨的小張很自卑，嚴重影響了成績。

　　周博士介紹說，小李和小張都對高校生活有適應障礙。在高中，很多學生生活上有家長無微不至的照顧，學習上有老師嘔心瀝血的指導。然而在大學里，遠離了老師的叮嚀囑咐與家長的嘮嘮叨叨，同學們會竊喜獲得了自由，但隨之而來的現實問題，就讓同學們手足無措了：生活不能自理、跟老師、同學相處不好。這都是適應障礙的表現。

　　周博士建議高考生，在高考結束后，可以好好放松一下，出去旅游、在家上網看書等。高考分數出來、錄取已經確定后，考生家長們不妨趕緊培訓一下孩子們的自理能力、社會交往能力，考生們不妨去找已經進入大學的親戚、朋友聊聊天，提前了解大學生活，做到心里有數。(記者葉秋 通訊員鄭昊)