隨著開學(xué)日期的臨近，又一批學(xué)子將走進(jìn)夢寐以求的大學(xué)校園，開始新的人生征程。面對陌生的環(huán)境和未知的生活，大一新生需要在很多方面做好適應(yīng)新環(huán)境、迎接新挑戰(zhàn)、解決新問題的各種準(zhǔn)備。

　　筑就“心理”長城

　　“進(jìn)入大學(xué)想學(xué)些什么？怎樣使自己的大學(xué)生活豐富而充實？大學(xué)畢業(yè)后做什么？……”每年接新生，河南理工大學(xué)學(xué)生工作部部長邵強都會提醒新生們思考這樣幾個問題。“大學(xué)以前，學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)非常明確——高考，進(jìn)入大學(xué)后目標(biāo)突然沒有了，于是開始迷茫，導(dǎo)致心理落差，這是新生入學(xué)后最常見的問題之一。”由于角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，匆忙應(yīng)對而壓力過大或過分放松的表現(xiàn)同樣普遍。邵強說，接受自我、超越自我、迎接挑戰(zhàn)，筑就心理“安全長城”，是大一新生要過的第一關(guān)。

　　“走進(jìn)大學(xué)這個人才聚集地，大一新生若依舊沉醉在過去的光環(huán)中不能自拔，很容易迷失前進(jìn)的方向。每年都有部分高考成績很好的同學(xué)，到大學(xué)后成績一落千丈，逐漸自暴自棄，有的甚至出現(xiàn)心理疾病。”河南理工大學(xué)心理咨詢中心的潘子彥老師說，“出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要源于他們對新環(huán)境、新人際關(guān)系、新學(xué)習(xí)模式和新生活方式不適應(yīng)，導(dǎo)致心態(tài)失衡、萎靡不振，無法集中精力學(xué)習(xí)，行為較孤僻。”此外學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、感情變化、社會環(huán)境、家庭環(huán)境等諸多因素，都會引發(fā)大學(xué)生們的心理問題。

　　從高中“小天地”進(jìn)入大學(xué)“大家庭”，大學(xué)生活無疑是豐富多彩的。由于各人的發(fā)展方向不一樣，新生進(jìn)入大學(xué)后揚長避短，找準(zhǔn)前進(jìn)方向，充分展示自己的才華，讓攀登成為一種人生姿態(tài)，在和諧、快樂、奮發(fā)中度過這一生中最美好的時光就顯得尤為重要。

　　克服“學(xué)習(xí)”難關(guān)

　　“大一時，倉促加懵懵懂懂；大二時，磨打錘煉充滿幻想；大三時，時光匆匆彷徨不安；大四時，游離徘徊如夢方醒。”這段在大學(xué)校園里廣泛流傳的話，基本概括了大學(xué)期間的學(xué)習(xí)過程。

　　大學(xué)的教學(xué)方式、教學(xué)理念以及教學(xué)手段完全不同于中學(xué)，一些學(xué)生無法融入大學(xué)這個“小社會”而產(chǎn)生種種“心結(jié)”，所以必須以最快的速度適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。大學(xué)教育是一種專業(yè)教育，學(xué)習(xí)信息量大、速度快，更加強調(diào)學(xué)習(xí)過程中的自主性、創(chuàng)造性、實踐性。因此，大學(xué)新生要進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)目的和動機，學(xué)會調(diào)整心態(tài)、運籌時間。

　　“大一新生要善于尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡快實現(xiàn)從充滿幻想到腳踏實地的轉(zhuǎn)變，變被動為主動，這樣才能收獲成功。”河南理工大學(xué)資環(huán)學(xué)院輔導(dǎo)員苗珊珊說，“大學(xué)階段，學(xué)生要學(xué)會主動學(xué)習(xí)，自己安排時間，發(fā)現(xiàn)、提出和解決問題。”大學(xué)學(xué)習(xí)并非局限于上課和閱讀教材，討論交流、聽學(xué)術(shù)講座、參加社會實踐等都是學(xué)習(xí)，關(guān)鍵是要善于充分利用資源，將學(xué)到的知識有效地消化、整合。

　　不喜歡自己的專業(yè)怎么辦？面對自己不熟悉甚至不喜歡的領(lǐng)域，如何學(xué)習(xí)？一些高年級學(xué)生的經(jīng)驗是，除非你有特別明確的目標(biāo)，一般情況下，不要轉(zhuǎn)專業(yè)。大學(xué)的自我管理體制決定了學(xué)習(xí)以興趣為主導(dǎo)，但興趣也是靠培養(yǎng)的。

　　“學(xué)長是很好的老師。”了解學(xué)校、盡快適應(yīng)大學(xué)生活的最好途徑就是多向?qū)W長請教。許多高年級學(xué)生都說，一定要留下入學(xué)時負(fù)責(zé)接待你的那個學(xué)長的聯(lián)系方式，不懂的問題隨時咨詢，定會受益匪淺。

　　“聽課功夫在課外。”大學(xué)課多，所學(xué)東西也多，有的大課幾百人一起上，師生互動少，因此一定要提前預(yù)習(xí)，尤其是理工科。大學(xué)學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自覺，不能僅靠上課聽講，下課后應(yīng)認(rèn)真整理筆記，再好好吸收，老師布置的書目、論文，課下一定要認(rèn)真讀。

　　搭建“生活”金橋

　　上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，許多事情需要獨自處理，真正的獨立生活開始了。從離不開父母的家庭生活到事事完全自理的大學(xué)生活，大學(xué)新生難免手足無措，因此，除了學(xué)習(xí)，還必須學(xué)會打點個人生活，培養(yǎng)獨立生活能力。

　　據(jù)一些輔導(dǎo)員介紹，大一新生最需要學(xué)的就是理財。第一次獨立安排自己的生活，新生們用錢往往比較忙亂，總是稀里糊涂錢就沒了。因此，要學(xué)會精打細(xì)算、量力而行，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把有限的錢花在最需要的地方。初期可以列一個明細(xì)表，看自己一個月期間要花多少生活費，多少錢用在了學(xué)習(xí)上，是不是每一筆都是該花的。也可以自己先列一個消費計劃，不要每到月底就出現(xiàn)經(jīng)濟赤字。

　　此外，還要根據(jù)父母的經(jīng)濟能力和自己勤工儉學(xué)的能力來進(jìn)行日常消費。有了這些基本情況的分析，再確定自己每個月的消費計劃，使之切實可行。并且要盡量按照計劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備急需時使用。

　　適應(yīng)環(huán)境也是大一新生必須面對的。由于大學(xué)同學(xué)來自“五湖四海”，學(xué)生的“異質(zhì)化”程度很高，地區(qū)的差異使他們在思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面存在著很多差異。大學(xué)新生要學(xué)會和周圍性格不同的人和睦相處，不要在個人利益面前斤斤計較甚至打擊別人，對人要寬大仁和、坦誠相待，創(chuàng)造一個安定團結(jié)、心情舒暢的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。這也是為將來盡快適應(yīng)社會打基礎(chǔ)。

　　“考上大學(xué)，電腦、手機等成為家長送給孩子的時髦禮物。新生自控能力較差，擺脫了父母、老師的管束，很容易沉溺電腦游戲和網(wǎng)絡(luò)。”一名輔導(dǎo)員說，學(xué)校的電子閱覽室有大量電腦，足以滿足學(xué)生的日常使用，所以，大一時家長沒必要給孩子購買電腦。

　　值得一提的是，教材用書可“薪火相傳”。新生入學(xué)時都會領(lǐng)到一部分新書，但這并不是大學(xué)所學(xué)課程的全部教材。其實，很多教材學(xué)校并沒有強迫學(xué)生購買新書，學(xué)生完全可以從學(xué)校的校園論壇或“跳蚤市場”買到學(xué)長們用過的教材，價格比新書優(yōu)惠得多。這些書用完后，完全可以再轉(zhuǎn)手賣給需要它的新同學(xué)。(記者　胡炳俊　通訊員　徐春浩)