近年來，因高考后過分放縱惹出禍端的事件屢見報端，外出旅游出意外，頻繁謝師宴，同學聚餐上喝酒過多導致酒精中毒，醉酒鬧事，甚至還有涉及刑事案件的極端案例。心理專家認為，高考結束后的一段時間，是“高考后綜合征”的高發期，家長需認真對待，及時進行心理調節，做好心理疏導。

　　考生們心態各異

　　高考結束后，記者接到不少心急如焚的家長的電話。“我的女兒今年參加高考，從考完試到現在，孩子都不怎么說話，只是一個勁的責怪自己，說自己考砸了，還把自己一個人悶在屋里，我們都很擔心，害怕她憋出病來。”提起孩子考完試的精神狀態，作為母親的張女士很是焦慮。和小王同班同學的小趙卻正好相反，一考完試，小趙就迫不及待的出去玩了。“考完試到現在，不是上網就是和同學聚餐，K歌，通宵都不回家，在外面玩，我們也不敢說他，畢竟孩子壓抑這么長時間了，應該放松放松，可是這樣下去，身體能吃得消嘛！”小趙的父親表示無奈和擔心。

　　記者發現，高考后考生們心態各異。有些考生認為自己考得不好，喪失自信，不愿與人交流；有些考生認為考得不理想，就開始抱怨，遷怒于老師、家長，甚至社會，情緒很過激；有些考生覺得辜負了家長和老師的期望，心里愧疚不已；有些考生提起分數就會變的情緒異常、焦慮、暴躁……

　　記者從多家醫院心理咨詢門診處了解到，高考后心理咨詢門診明顯增多。心理專家稱，孩子考后出現這些心理問題，主要是因為巨大的心理壓力得不到及時的調整和疏導造成的。因此，在考試結束后的這段時間，孩子的心理問題不容忽視，家長應給予足夠的重視。

　　家長態度會影響孩子

　　“其實，家長對于孩子的態度，也會直接影響孩子的心理。”交大一附院精神衛生中心副主任李強醫師表示，隨著高考的結束，很多家長考前和考中對孩子自身的關注，則更多的轉移到對考試成績和填報院校的關注，前后態度的明顯變化，很容易影響考生的心理。家長應及時和孩子溝通，正確引導孩子，幫助孩子減輕心理壓力。

　　李醫師表示，高考前，很多考生和家長都承受著太大的壓力，高考結束后，這種壓力就需要得到徹底的釋放，大多考生都能自我減壓，但同時，部分考生的心理壓力非但沒有減輕，反而會陷入高考失利的陰影中無法自拔，嚴重影響著身心健康。高考后，考生的心理一般會向兩個極端發展，拼命自我減壓，放縱和自閉抑郁，這兩個極端都要警惕。

　　當今社會，很多考生都把高考看的很重，認為是自己的惟一出路，考試失利帶給他們的痛苦自然是不言而喻的，考后出現種種不良心理癥狀也是正常的。心理專家分析，高考結束后，有的考生因為考得不理想，又加上自我期望值過高，心理素質較差的考生就會經受不住打擊，出現情緒低落、悲觀、自閉等現象。再加上有些家長喜歡拿自己的孩子和別人家的比，扎堆議論高考給孩子造成極大的心理負擔，考得不好的孩子就會覺得很沒面子，從而導致他們不愿與人溝通和交流，自閉，甚至出現抑郁傾向。

　　專家教您科學減壓

　　李醫師稱，考生的考后心理輔導很重要。考得好的“玩”要適度，考得不好的要學會自我調節。考生要學會自我減壓，疏導自己的不良情緒，要走出高考的心理陰影，多和人交流，參加一些集體活動，把自己的注意力從高考身上轉移，放松自己。家長也要積極配合，積極引導，要多和孩子溝通、交流，要幫助孩子正視現實，鼓勵孩子多做有益身體健康的事情，比如旅游或者參加一些戶外活動等。這些舉措都有助于考生緩解心理壓力。

　　針對考得不理想的孩子，李醫師建議，家長千萬不要一味斥責和埋怨，不要老把考試掛在嘴邊，這樣更會增加孩子的愧疚感。多給孩子關心和鼓勵，等到孩子情緒穩定之后，再談今后打算。考后適當的放松是應該的，但切忌要適可而止。像海吃海喝、通宵上網、K歌、過度飲酒等這些發泄方式都不可取的。合理、科學的減壓方式才有助于身心健康。(劉朝輝 程靜)