近年來，因高考后過分放縱惹出禍端的事件屢見報(bào)端，外出旅游出意外，頻繁謝師宴，同學(xué)聚餐上喝酒過多導(dǎo)致酒精中毒，醉酒鬧事，甚至還有涉及刑事案件的極端案例。心理專家認(rèn)為，高考結(jié)束后的一段時(shí)間，是“高考后綜合征”的高發(fā)期，家長(zhǎng)需認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，做好心理疏導(dǎo)。

　　考生們心態(tài)各異

　　高考結(jié)束后，記者接到不少心急如焚的家長(zhǎng)的電話。“我的女兒今年參加高考，從考完試到現(xiàn)在，孩子都不怎么說話，只是一個(gè)勁的責(zé)怪自己，說自己考砸了，還把自己一個(gè)人悶在屋里，我們都很擔(dān)心，害怕她憋出病來。”提起孩子考完試的精神狀態(tài)，作為母親的張女士很是焦慮。和小王同班同學(xué)的小趙卻正好相反，一考完試，小趙就迫不及待的出去玩了。“考完試到現(xiàn)在，不是上網(wǎng)就是和同學(xué)聚餐，K歌，通宵都不回家，在外面玩，我們也不敢說他，畢竟孩子壓抑這么長(zhǎng)時(shí)間了，應(yīng)該放松放松，可是這樣下去，身體能吃得消嘛！”小趙的父親表示無奈和擔(dān)心。

　　記者發(fā)現(xiàn)，高考后考生們心態(tài)各異。有些考生認(rèn)為自己考得不好，喪失自信，不愿與人交流；有些考生認(rèn)為考得不理想，就開始抱怨，遷怒于老師、家長(zhǎng)，甚至社會(huì)，情緒很過激；有些考生覺得辜負(fù)了家長(zhǎng)和老師的期望，心里愧疚不已；有些考生提起分?jǐn)?shù)就會(huì)變的情緒異常、焦慮、暴躁……

　　記者從多家醫(yī)院心理咨詢門診處了解到，高考后心理咨詢門診明顯增多。心理專家稱，孩子考后出現(xiàn)這些心理問題，主要是因?yàn)榫薮蟮男睦韷毫Φ貌坏郊皶r(shí)的調(diào)整和疏導(dǎo)造成的。因此，在考試結(jié)束后的這段時(shí)間，孩子的心理問題不容忽視，家長(zhǎng)應(yīng)給予足夠的重視。

　　家長(zhǎng)態(tài)度會(huì)影響孩子

　　“其實(shí)，家長(zhǎng)對(duì)于孩子的態(tài)度，也會(huì)直接影響孩子的心理。”交大一附院精神衛(wèi)生中心副主任李強(qiáng)醫(yī)師表示，隨著高考的結(jié)束，很多家長(zhǎng)考前和考中對(duì)孩子自身的關(guān)注，則更多的轉(zhuǎn)移到對(duì)考試成績(jī)和填報(bào)院校的關(guān)注，前后態(tài)度的明顯變化，很容易影響考生的心理。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)和孩子溝通，正確引導(dǎo)孩子，幫助孩子減輕心理壓力。

　　李醫(yī)師表示，高考前，很多考生和家長(zhǎng)都承受著太大的壓力，高考結(jié)束后，這種壓力就需要得到徹底的釋放，大多考生都能自我減壓，但同時(shí)，部分考生的心理壓力非但沒有減輕，反而會(huì)陷入高考失利的陰影中無法自拔，嚴(yán)重影響著身心健康。高考后，考生的心理一般會(huì)向兩個(gè)極端發(fā)展，拼命自我減壓，放縱和自閉抑郁，這兩個(gè)極端都要警惕。

　　當(dāng)今社會(huì)，很多考生都把高考看的很重，認(rèn)為是自己的惟一出路，考試失利帶給他們的痛苦自然是不言而喻的，考后出現(xiàn)種種不良心理癥狀也是正常的。心理專家分析，高考結(jié)束后，有的考生因?yàn)榭嫉貌焕硐耄�又加上自我期望值過高，心理素質(zhì)較差的考生就會(huì)經(jīng)受不住打擊，出現(xiàn)情緒低落、悲觀、自閉等現(xiàn)象。再加上有些家長(zhǎng)喜歡拿自己的孩子和別人家的比，扎堆議論高考給孩子造成極大的心理負(fù)擔(dān)，考得不好的孩子就會(huì)覺得很沒面子，從而導(dǎo)致他們不愿與人溝通和交流，自閉，甚至出現(xiàn)抑郁傾向。

　　專家教您科學(xué)減壓

　　李醫(yī)師稱，考生的考后心理輔導(dǎo)很重要。考得好的“玩”要適度，考得不好的要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。考生要學(xué)會(huì)自我減壓，疏導(dǎo)自己的不良情緒，要走出高考的心理陰影，多和人交流，參加一些集體活動(dòng)，把自己的注意力從高考身上轉(zhuǎn)移，放松自己。家長(zhǎng)也要積極配合，積極引導(dǎo)，要多和孩子溝通、交流，要幫助孩子正視現(xiàn)實(shí)，鼓勵(lì)孩子多做有益身體健康的事情，比如旅游或者參加一些戶外活動(dòng)等。這些舉措都有助于考生緩解心理壓力。

　　針對(duì)考得不理想的孩子，李醫(yī)師建議，家長(zhǎng)千萬不要一味斥責(zé)和埋怨，不要老把考試掛在嘴邊，這樣更會(huì)增加孩子的愧疚感。多給孩子關(guān)心和鼓勵(lì)，等到孩子情緒穩(wěn)定之后，再談今后打算。考后適當(dāng)?shù)姆潘墒菓?yīng)該的，但切忌要適可而止。像海吃海喝、通宵上網(wǎng)、K歌、過度飲酒等這些發(fā)泄方式都不可取的。合理、科學(xué)的減壓方式才有助于身心健康。(劉朝輝 程靜)