“中秋節(jié)快到了，可女兒不能和我們一起過，都沒了過節(jié)的心情�！苯�日，家住鼓樓九彩苑小區(qū)的張女士說。她的女兒今年考上北京的大學(xué)。

　　記者近期從幾個(gè)社區(qū)了解到，最近像張女士這樣有 “空巢”心結(jié)的家長不少。孩子第一次離家上大學(xué)，他們?cè)诮?jīng)歷了喜悅之后，不適應(yīng)感隨之而來。不少家長說，近來總覺得家里的氣氛怪怪的，有些甚至失眠了。

　　女兒離家了 母親經(jīng)常失眠

　　“女兒考上了重點(diǎn)大學(xué)，這本是我們求之不得的，但我現(xiàn)在后悔送她去那么遠(yuǎn)念書了�！奔易∨_(tái)江義洲新區(qū)的陳女士說。她的女兒小吳今年考上了四川大學(xué)。9月初，從沒離開過福州的小吳在父親的陪同下去了成都。

　　由于兩地氣溫差異大，小吳抵達(dá)成都的第一天就生病了。父親為了照顧她，在成都多待了兩天才回福州。父親離開的那天，小吳哭著打電話回家，說自己很不適應(yīng)新環(huán)境，后悔報(bào)考到外省。“聽完電話我也急哭了。我很擔(dān)心她在那邊出什么事�，F(xiàn)在我?guī)缀趺刻於荚谙肱畠海�怕她水土不服、生病、不�?huì)照顧自己、被人騙……只要一天沒接到她電話，我就沒心思做別的事。晚上經(jīng)常失眠�！标惻�士說。

　　兒子不在家 父母無話可說

　　“以前我和老公每天的話題幾乎都離不開兒子。前不久他去西安上大學(xué)了，我感覺這些天家里一下子變安靜了。現(xiàn)在我和老公在家閑時(shí)，好像都沒什么話可說�！奔易∨_(tái)江博美詩邦小區(qū)的林女士說。

　　林女士的兒子今年考上了西安交通大學(xué)。8月底，他就一個(gè)人帶著行李去西安了。兒子走后沒幾天，林女士發(fā)覺家里的氣氛開始起了變化。“比如吃飯的時(shí)候，以前在飯桌上總是兒子話最多，我們跟著聊，很熱鬧�，F(xiàn)在我和老公吃飯，幾乎不聊天，房間里只有電視機(jī)的聲音。”

　　林女士說，她和丈夫結(jié)婚20多年，雖然兩人的性格和興趣愛好都不太一樣，但感情還算穩(wěn)定，尤其在照顧和教育兒子的問題上很配合，兒子一直是家庭各項(xiàng)事務(wù)的重心。兒子不在家的半個(gè)多月，她漸漸發(fā)覺自己和丈夫越來越?jīng)]有共同語言，愛看的節(jié)目、業(yè)余愛好等都不一樣，兩人為此還鬧了幾次矛盾。

　　女兒不在家 連菜都懶得做

　　這些天，家住鼓樓九彩苑小區(qū)的張女士幾乎都沒怎么花心思準(zhǔn)備三餐。而從前，他們家卻幾乎天天開“大餐”�！芭畠耗钪袑W(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)壓力很大，還非常挑食，我和丈夫都會(huì)隔三差五地精心烹制營養(yǎng)餐。今年她考上了北京師范大學(xué)，前不久去學(xué)校報(bào)到了，家里就剩下我和丈夫。我們現(xiàn)在也不講究吃營養(yǎng)餐了，有時(shí)候懶得煮菜，就買點(diǎn)現(xiàn)成的，隨便湊合一頓�！睆埮�士說。

　　張女士是家庭主婦，女兒離家后，她覺得自己好像“退休”了，一下子沒了做事的積極性。“生活好像變得沒意思了，現(xiàn)在一心就盼著女兒早點(diǎn)回來�！彼�說。

　　福州東方心理健康研究所的毛朝灼所長說，每年都會(huì)有不少大一新生的家長面臨和上述幾位家長類似的問題，尤其是母親。他們的問題一般可以分為四大類：

　　1、父母性格不夠獨(dú)立，平時(shí)和孩子黏得太緊，孩子離家后一下子適應(yīng)不過來。

　　分析：產(chǎn)生這類問題的根源就是家長和孩子在長期的相處中沒有把握好一個(gè)合理的“邊界”，即給孩子留出足夠的個(gè)人空間。有些父母，往往將孩子視為自己的一部分去呵護(hù)，模糊了彼此間的“邊界”。

　　一旦孩子離開自己，這些父母會(huì)覺得身邊一下子少了很重要的東西，變得情緒不穩(wěn)、焦慮煩躁、不知所措等。這些負(fù)面情緒有時(shí)會(huì)感染孩子，使他們也焦慮不安。

　　對(duì)策：這類家長首先應(yīng)該意識(shí)到這是個(gè)問題，而不是任其發(fā)展，毫無察覺。一旦家長有所意識(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念，視孩子為獨(dú)立的個(gè)體去看待問題，就不難通過自我調(diào)節(jié)解決了。

　　2、夫妻關(guān)系不夠和諧，靠孩子做慰藉或紐帶，孩子離開后問題暴露。

　　分析：這類家長多是原先夫妻感情就不太好，多年來一直依靠孩子做彼此溝通的紐帶，或某一方因?yàn)閷?duì)婚姻關(guān)系有所不滿而將孩子視為維系關(guān)系的慰藉，無意中一直用孩子逃避問題。一旦孩子離開了家庭，夫妻間的問題就暴露了出來。

　　對(duì)策：這類家長應(yīng)該意識(shí)到問題不是出在孩子身上，而在于夫妻間。如果無法通過彼此間的溝通和努力解決問題，就要考慮求助于婚姻心理專家了，而不是利用孩子去逃避問題。

　　3、家長低估了孩子在外獨(dú)立生活的潛力。

　　分析：這類家長一般是謹(jǐn)小慎微、缺乏安全感的。孩子一下子離開了他們的保護(hù)，去遙遠(yuǎn)的地方生活，他們就認(rèn)為孩子這也不行、那也不會(huì)，在外面會(huì)有危險(xiǎn)，常常將一些災(zāi)難性想像投射到孩子身上，越想越害怕，自我折磨。

　　對(duì)策：首先不要以為孩子只有在你的呵護(hù)下才會(huì)成長，其實(shí)孩子的潛力是可以無限放大的。沒有了家長的照顧，他們可能會(huì)更快地成長。其次，不妨回憶一下孩子成功獨(dú)立處事的經(jīng)歷，將他們的成功之處放大，進(jìn)而說服自己相信孩子的能力。 (王楊林)