久坐少動頸腰椎發(fā)病、為變聰明上醫(yī)院吸氧忙

　　考前吸氧能提高高考分數(shù)？使人變得聰明？……最近，臨近高考，記者從本市各大醫(yī)院了解到，不少考生頻繁出現(xiàn)“高考考前病”。一些考生熱衷上醫(yī)院吸氧，還有因為在復(fù)習(xí)迎考中壓力大、太緊張、運動少、人疲勞等導(dǎo)致頸腰椎病勞損，甚至熬夜太累、貪涼受冷一夜發(fā)病。對此，專家提醒，考前吸氧確實能調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，可改善睡眠、集中精力、提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，但盲目光靠吸氧來提高考試成績，這并不可取。

　　十多小時備考致頸腰椎發(fā)病

　　臨近高考沖刺階段，不少學(xué)生連續(xù)作戰(zhàn)，尤其是平時不喜歡運動的考生有的一天接連10多個小時坐在桌邊復(fù)習(xí)。除了用餐和去洗手間，其他時間幾乎一動不動，導(dǎo)致頸椎、腰椎病高發(fā)。

　　“久坐少動、坐姿不當，是頸椎、腰椎病日益低齡化的主要原因！”黃浦區(qū)中心醫(yī)院傷骨科主任邱德華分析說，尤其是復(fù)習(xí)迎考階段考生壓力大、運動少，長時間坐著看書容易疲勞。再加上連續(xù)熬夜、坐姿不當，發(fā)病學(xué)生就日益增多。據(jù)了解，除了考試前夕是就診小高峰外，慢性疲勞積聚到考試過后，也是頸腰椎病再次發(fā)作的又一小高峰。專家提醒，有一部分年輕人就診時已出現(xiàn)腰腿痛，病情發(fā)展嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　“腦疲勞”熱衷吸氧提高分數(shù)

　　最近，越來越多的學(xué)生打電話到醫(yī)院咨詢吸氧，希望以此提高考試成績。不少家長也支持考生這一做法，他們以為：多吸點氧，腦子清楚點，就能考高分！

　　對此，長海醫(yī)院高壓氧艙主任劉青樂教授強調(diào)，考生以為吸過氧就能馬上使分數(shù)上升，這絕對是個誤區(qū)。專家分析說，考生正處于生長發(fā)育期，每天繁重的復(fù)習(xí)可能導(dǎo)致用腦過度，再加上長期“開夜車”睡眠不足、運動量少，影響氧攝入。他認為，大腦供氧不足可能導(dǎo)致記憶力、理解力、反應(yīng)力、邏輯推理能力等減弱，吸氧可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，對頭痛頭暈、精神緊張、思維遲鈍、記憶力下降、失眠的學(xué)生確實能改善癥狀、提高效率，但這對提高考分只是起間接作用。

　　良好坐姿和注意保暖是關(guān)鍵

　　“長期久坐少動，可能導(dǎo)致頸椎腰肌勞損，甚至出現(xiàn)腰椎間盤突出等。 ”開元骨科醫(yī)院骨科專家郭玉珠教授提醒，為預(yù)防青少年頸腰椎疾病，應(yīng)積極參加體育煅練，比如：游泳、散步等。坐著學(xué)習(xí)45分鐘后要適當活動。此外，還需坐姿端正，良好坐姿可減少頸腰椎損害。

　　對考生來說，勞逸結(jié)合、不宜疲勞都是預(yù)防關(guān)鍵。另外，還需注意天氣忽冷忽熱，遇冷時應(yīng)及時保暖，預(yù)防頸腰椎發(fā)病。心情愉悅，合理飲食，可多吃點核桃等堅果類食物。出現(xiàn)疼痛癥狀時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　亂服避孕藥推遲經(jīng)期不可取

　　有些高三女生家長，為了讓孩子月經(jīng)期避開高考那幾天，于是想辦法給孩子服避孕藥。仁濟醫(yī)院婦科主任狄文教授提醒，少女通過服用避孕藥來推遲月經(jīng)，提高高考成績并不可取。一些少女可能因不當服用避孕藥出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，甚至引起盜汗眩暈、四肢乏力等。專家建議，對確有痛經(jīng)史、經(jīng)期可能影響高考的女生，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，切不可擅自用藥，否則當心弄巧成拙。□晚報記者 許沁 報道