對不少考生及家長談“流”色變，專家覺得無必要，其實考前防流感一點也不難

　　本報記者 陳輝 通訊員 黃曉蘊 何為

　　每年的五六月,本來就是廣州的流感高發期，今年又新添甲型H1N1流感，讓許多即將參加高考的考生，談“流”色變。在高考前這段日子,去公共場所到底有沒有必要戴口罩？哪種預防(甲型)流感的方法最簡單有效？發燒了還能不能去醫院?會不會被隔離？患了感冒吃哪種藥不會讓人昏昏欲睡，影響考場發揮？針對這些考生和家長關注的熱點問題，記者采訪了南方醫科大學附屬第三醫院呼吸內科主任王春蓮。

　　勤快洗手簡單有效

　　甲型 H1N1流感病毒雖然是一種新病毒，不過預防的方法和普通流感并沒有什么兩樣。最近許多專家接受媒體采訪時都談到了戴口罩的問題，王春蓮的觀點是，一般的公共場合沒有必要戴口罩，即便是去醫院，如果不是去呼吸科、發熱門診、感染科，也沒有戴的必要，廣州目前畢竟僅出現了一例輸入性的確診病例。不過考生少去人員密集的地方還是必要的。

　　報紙和網絡上常能見到有許多中成藥、中藥、湯譜號稱能預防(甲型)流感，有些家長正考慮是否給孩子買來吃預防預防。王春蓮說，其實預防流感并不復雜，最簡單有效的方法就是勤洗手。當然要按照“六步洗手法”操作，每次洗手時間保證30秒，才能有最好的預防效果。

　　少開空調多用風扇

　　預防流感及其他所有呼吸道疾病，另一個簡單有效的方法，就是保持房間通風。

　　這點說來容易，做起來挺難。特別是現在，廣州已經進入夏季，家家戶戶都開空調，有的一開就是一整晚，這可不是個好習慣。王春蓮解釋，長時間用空調，室內的空氣流通不好，很容易得各種呼吸道疾病，特別是當家里有人有感冒時，大家呆在同一個空調房，容易交叉感染。所以，平時要少用空調，多用電扇，實在太熱要用空調時，須經常開窗換換氣。

　　少用空調還有另一個好處。天氣炎熱時，用空調會使室內外溫差很大，經常進進出出，人體對這種冷熱交替，適應不過來，就很容易感冒，特別是在學業繁重、休息不足、人體免疫力低的時候，這種由于用空調“凍”出來的感冒，可不少見。

　　提高免疫別下猛藥

　　其實，家長們也在花心思，幫助孩子提高免疫力，預防各種疾病入侵。

　　有許多專家在接受采訪時都提到了通過運動的方式提高免疫力，但這并不適合所有的人，最重要的是要保持原有的運動習慣。對于平時就有運動習慣的學生，臨近考試，不要因為“一刻值千金”而暫停體育鍛煉。體育鍛煉，除了讓身體保持較高的防病狀態，還可以調劑疲勞的大腦皮層，提高學習效率。對于從來沒有運動習慣的學生，臨考前開始運動，只會有害無益，因為平時沒有運動習慣的人，突然加大運動量，反而會使得身體無法適應，有的人會在運動后，感到大腦供氧不足，昏昏沉沉，甚至會“累”出病來。

　　還有的家長會給孩子買滋補品，或在燉湯里下“猛料”給孩子進補，以提高免疫力，這也沒有必要。所有的醫生都會告訴你，清淡、營養均衡、果蔬豐富的飲食，對防病和病后康復才是最有利的。

　　至于有家長會給孩子注射人血球蛋白，以提高免疫力，若孩子不是體質非常弱，也沒有這個必要，畢竟球蛋白屬于血液制品，萬一買的是假貨或不合格產品，會給考生身體帶來不小隱患。

　　發熱不會輕易隔離

　　許多人還有這樣的擔心，萬一發燒了，能不能去醫院，會不會被隔離以致影響了復習、考試？王春蓮解釋，其實這是市民對隔離的誤解。并不是所有的發熱病人去醫院都會被隔離，醫生會對病人進行流行病學調查，如果病人不是來自疫區，沒有密切接觸過疑似病例，發燒也不會被隔離。

　　王春蓮反而覺得，感冒出現了發燒一定要去醫院，千萬不能自己買些藥吃吃就算了，因為引起發燒的原因多種多樣，醫生要通過必要的檢查，排除可能存在的隱患，如肺部感染等。

　　如果在平時得了感冒，醫生可能會建議你能不吃藥就不吃藥，多休息、多喝水就可以了，不過在臨考前這個非常時期，鼻塞、流鼻涕、流眼淚、頭昏腦漲———這些感冒癥狀持續，肯定會影響復習效果及考場發揮，還是有吃藥的必要性，感冒藥可以有效緩解這些癥狀。

　　還有的考生會擔心，吃了感冒藥會不會讓人終日昏昏沉沉。王春蓮解釋，如果感冒藥中含有撲爾敏等成分，是會有這樣的副作用，不過現在有許多感冒藥不會有這個問題，如日夜百服寧中的日片。但最好是在醫生開藥時，明確告訴醫生自己正在備考，讓醫生為你選擇最適合的藥物。