隨著由應試教育向素質教育的轉軌，減輕課業負擔，提高教學質量，已形成共識。但對于如何減輕學生過重的課業負擔，卻各有各的看法。筆者從事中學教學工作 20余年，對教學內部規律有所探究，認為減輕學生課業負擔，首先應該從課堂教學抓起，實現由“時間型”向“效益型”的轉變，只要課堂教學效率提高了，就可以根治課上不足課下補的現象，真正減少學生的課業負擔。

　　首先要做到內容清，即教學內容階段性清。要做到一堂一清，一課一清，不拖欠。實現“堂堂清”，授課教師必須做到以下幾點：講授前要對所講內容做到了然于胸；講解要講明白，講透徹；練習要量足練熟；反饋矯正要及時準確。同時，必須做到定標、指導、訓練、講評的同一性。課時目標，要依據課標、教材和學生的認知情況，定得明確、準確；指導要在目標的統率下，突出重點，攻破難點，解決疑點。要少而精，在時間上以二三十分鐘最為適宜。訓練是指課堂鞏固練習，要圍繞目標精心設計題目，多少適宜，難易有度，以鞏固課時目標為準繩。講評是反饋矯正的過程，圍繞目標講題目特點、評答卷情況。要堅決反對那種目標信手定、指導任意講、練習隨便設、講評毫無目的的散漫隨意現象。

　　其次要做到課型明。實現“堂堂清”，任課教師必須要有較高的課堂教學水平，能對不同課型的課堂教學具有較高的駕馭能力。眾所周知，課堂教學課型多種多樣，如新授課、復習課、講評課、作文指導課、以及實驗課、活動課等等。課型不同，教學方法也就不同，應遵循不同的規律，執行不同的標準。如講評課是練習或考試之后，教師對其分析、講解和點評的一種課型，是對檢查內容出現的問題的矯正，是延伸了的具有特殊性的復習課。要避免三種情況：講評答非所問，講評答題不確切、不完整，講評解題不對路；要提高三種能力:審題能力、提高知識和技能的遷移能力，提高分析比較和綜合歸納能力。實踐已經證明，只有因“課”施教，才能提高課堂教學水平和課堂教學效率。

　　在多年的教學工作中，筆者認識到，要具備較高的課堂教學水平，就必須練就扎實的基本功。練強內功的途徑，一是學習，二是實踐。學教育教學理論，學他人的成功經驗，特別要重視對學科教學雜志的學習，這種“短平快”式的學習，省時高效。多聽課，多評課、議課，在實踐中提高、豐富和發展，提高自身素質，這樣減輕學生課業負擔，也就抓住了根本。(任念成)