浙江某高校大三學生李楠認為大家集體變“宅”，也跟這代大學生大都是獨生子女有關。“我們從小到大在家都是一個人玩，養成了自娛自樂的習慣，時間久了就會更加偏愛一個人的安靜氛圍。即使上學后結交了不少知己好友，但放假后也各回各家。有時想跟同學碰個面，也沒有魄力拿起電話發出邀請。”在李楠班上，有一對雙胞胎兄弟，每次放假了他們都會結伴出去旅游，或是干點什么。“有個伴，出去玩才有意思嘛！”李楠說。

　　過半學生為“宅”所困

　　在北京念大學的吳碩以前是班上同學公認的陽光清新小帥男，可不知不覺也淪為了宅男。他說，上大學后，每天上貓撲、校內論壇轉轉，看看軍事新聞，下下電影，時間就給打發過去了。更讓他郁悶的是，一旦習慣了這樣的生活，改變起來心里就會覺得難受。“放假前，有好幾次面試機會都因為或是太遠，或是不合意，或是這樣那樣的理由給推掉了，完了又很后悔。想想要進入一個陌生的環境，見陌生的人，就讓我心里難受，不知所措。”

　　像吳碩這樣，為“宅”所困的大學生還有很多，調查發現有54.5%的大學生認為現在的“‘宅’狀態很困擾我”，希望改變；而覺得無所謂(27%)和不希望改變，認為現在這樣很好(16.8%)的同學則比例較低。

　　“‘宅’就像一種惡性循環，越‘宅’越懶，越懶越‘宅’。”鐘康說，一旦陷入了“宅”的狀態，想要真正走出來，并不是件容易的事。他的同學里有一個極品宅女，平時老在家“宅”著，有一次，同學叫她出去逛街，她竟然以懶得換衣服為理由拒絕了。還有一次，同學弄到了她喜歡的一個偶像的演唱會門票，打電話給她，她卻回答說“實在不想出去當冰雕，還是在電視里欣賞好了”。

　　有專家認為，宅男宅女下意識地逃避人際交往，把從外界感受到的壓力在內心世界緩解，是他們自我保護、應對壓力的一種方式，某種意義上也是一種新型自閉的表現。華東師范大學心理咨詢中心主任葉斌表示，如果長期脫離現實生活，缺乏與人交往，還會導致基本社交技能的退化。

　　愛情能否拯救宅男宅女

　　怎樣才能幫助宅男宅女們擺脫困惑呢？調查中，當問到哪些方式能幫助你走出“宅”的狀態時，“遇上一個合適的男(女)朋友”得到了26.5%的大學生的認同，成為獲選率最高的方案。還有不少人希望通過多交些朋友，擴大自己的社交圈(24.9%)，或是找一個愛好，讓自己能出門走走(23%)以及多參加學校、社區組織的社會實踐或其他活動(13.8%)等方式來跟“宅”說拜拜。

　　“不走出去，是很難享受到戀愛的味道的。”張筱是西安某大學大三學生，在校期間，她因為兼職開網店，所以“宅”在宿舍看店成了不可避免的事情。她的男友在外地上學，每天只能通過網絡打打招呼，匯報近況。時間久了，這種交往變得有些例行公事。寒假回家后，男友可以陪伴在身邊，她這才感受到真正戀愛的滋味。現在，她基本每天整理一次訂單發貨，然后把剩下的時間全用來陪男朋友，兩個人在一起，即使不去消費場所，軋馬路也是件愜意的事。

　　為了更好地幫助大家脫“宅”，在論壇上，“宅男和什么樣的女生比較配”，“遇上心儀的女孩，搭訕的步驟”等技術帖層出不窮，《宅男追愛手記》等網絡小說也受到了大家的熱捧。眼看情人節就要到了，網絡上征集男友女友的帖子也驟然增長起來，有宅男深情地寫道：

　　如果你是我女朋友，

　　在你生日的時候，我會用很多很多的蠟燭擺一個心型，然后手捧玫瑰深情地說：我喜歡你。

　　在你生病的時候，我會馬上請假，陪在你身邊。

　　在你不開心的時候，我會默默地陪著你，等到你心情好些就講笑話哄你開心。

　　在你不如意的時候，我會給予鼓勵。

　　在情人節的時候，我會送大大的一束玫瑰給你。

　　知道身邊的MM缺男朋友的，請給介紹一下哈！