隨著大學(xué)的陸續(xù)開(kāi)學(xué)，用人單位面向高校的招聘活動(dòng)也將逐漸頻繁。連日來(lái)，記者采訪了幾位高校和教育研究機(jī)構(gòu)的心理專(zhuān)家，請(qǐng)他們對(duì)畢業(yè)生在求職中的一些有代表性的心理現(xiàn)象給予剖析，希望他們的看法能對(duì)大家有所啟發(fā)。

　　不要只活在別人的眼光里

　　個(gè)案一：家在福建農(nóng)村面臨就業(yè)的小趙是福建一所重點(diǎn)大學(xué)的研究生，他告訴記者：以他的專(zhuān)業(yè)方向，去教育研究機(jī)構(gòu)最為對(duì)口。可是，這樣的單位前兩年就接近飽和；到中學(xué)教書(shū)，又競(jìng)爭(zhēng)不過(guò)專(zhuān)業(yè)對(duì)口的研究生；若去競(jìng)聘公務(wù)員或高校學(xué)生輔導(dǎo)員，都是千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋，成功概率非常低。實(shí)在不行，只有找個(gè)小公司打工。但總的原則是：不離開(kāi)省城！記者問(wèn)小趙：“以你重點(diǎn)大學(xué)研究生的學(xué)歷和研究方向，如果肯到縣一中當(dāng)教師，肯定受器重。幾年下來(lái)完全可能成為當(dāng)?shù)氐慕虒W(xué)骨干，無(wú)論經(jīng)濟(jì)待遇還是社會(huì)地位都不低，為什么不考慮這條路呢？”小趙說(shuō)：“當(dāng)年我考上研究生，家里請(qǐng)了全村人吃飯，全村人送我到村口。現(xiàn)在又回去，不光自己，全家的面子都過(guò)不去。”

　　鄭曉齊（北京航空航天大學(xué)高等教育研究所教授、日本名古屋大學(xué)教育心理學(xué)博士）：小趙和有類(lèi)似問(wèn)題的同學(xué)，用心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)來(lái)評(píng)價(jià)，就是“缺乏自我認(rèn)同”。一個(gè)人成年后就應(yīng)該有能力回答“我是誰(shuí)？”即對(duì)自己的成長(zhǎng)歷史、個(gè)性特點(diǎn)、人際關(guān)系、未來(lái)的發(fā)展方向有一個(gè)比較清楚的認(rèn)知。有些國(guó)家的孩子在知識(shí)學(xué)習(xí)方面不如我們，但明顯比我們的孩子成熟得早，就是因?yàn)樽晕艺J(rèn)知比較早。因?yàn)樗麄儚挠變簣@開(kāi)始就有很多選擇的機(jī)會(huì)，上什么學(xué)，選什么課?高中畢業(yè)后升學(xué)還是工作，主要靠自己的選擇；這樣的教育持續(xù)到十七八歲，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣所在自然會(huì)比較清楚。而我們的孩子這類(lèi)問(wèn)題幾乎都由家長(zhǎng)或老師決定，教學(xué)內(nèi)容有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)答案，孩子選擇的機(jī)會(huì)非常少。很多學(xué)生臨到畢業(yè)找工作了，還不知道自己喜歡什么、適合做什么。他們習(xí)慣于別人說(shuō)什么好，就是什么好；家長(zhǎng)認(rèn)為怎么好，就怎么好。村里老百姓認(rèn)為只要在省城就好，無(wú)可厚非；但你是讀過(guò)研究生、見(jiàn)過(guò)大世面的人，結(jié)果在這個(gè)問(wèn)題上的認(rèn)知水平、價(jià)值判斷能力和村里人完全一樣，這不是很可悲嗎？

　　宋京晶（中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)心理教育中心副主任）：一般來(lái)講，被“管”大的孩子，都是別人說(shuō)自己好，自己才會(huì)覺(jué)得好，自我價(jià)值感很低。“小趙”們應(yīng)該認(rèn)真想一想自己適合做什么，自己的實(shí)力和資源在哪方面？未來(lái)的發(fā)展空間在哪方面？不要只想滿足別人的評(píng)價(jià)，只活在別人的眼光里；要想想自己的人生怎樣過(guò)才更有價(jià)值。別人的看法可以參考，但不要盲從。

　　李慶安（北京師范大學(xué)發(fā)展心理研究所教授）：心理學(xué)認(rèn)為，錯(cuò)誤的信念會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的行為。小趙信念的錯(cuò)誤在于他認(rèn)為如果回去教書(shū)一切就到此為止了。而人生并不是靜態(tài)的。1986年和我一起從云南民族大學(xué)畢業(yè)的同學(xué)大部分回到了縣里，20年后，他們有的做了校長(zhǎng)，有的做了縣委書(shū)記、縣長(zhǎng)、副州長(zhǎng)，都是當(dāng)?shù)氐捻斄褐�。如果小趙還想做學(xué)問(wèn)，教過(guò)幾年書(shū)后，既有重點(diǎn)大學(xué)研究生的底子，又有教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可以再考博士。只要努力，這些路都是可行的，就業(yè)不必一步到位。當(dāng)然，如果你不具備奮斗精神和能力，那么即使留在省城的小公司打工，將來(lái)也未必會(huì)有像樣的出路。

　　承認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)多樣性，就不會(huì)鉆牛角尖

　　個(gè)案二：劉星在就業(yè)面試的考場(chǎng)上突然右下腹疼痛難忍，手腳出冷汗，狀似闌尾炎。然而經(jīng)醫(yī)院確診，劉星得的是“精神性闌尾炎”，是精神處于高度緊張或情緒不良造成的。精神性闌尾炎的疼痛不是炎癥性疼痛，而是激惹性疼痛。記者了解到，劉星之所以面試如此緊張，是因?yàn)閮蓚�(gè)星期以來(lái)，一同參加面試的同學(xué)陸續(xù)簽約，而他認(rèn)為自己在學(xué)校表現(xiàn)比他們好，卻屢戰(zhàn)屢敗，因此十分焦慮。

　　鄭曉齊：緊張導(dǎo)致生理上出現(xiàn)病變的表現(xiàn)是自我保護(hù)的本能。當(dāng)精神上的痛苦承受不了時(shí)，身體就會(huì)調(diào)動(dòng)起生理機(jī)制向其他地方轉(zhuǎn)移痛苦，以暫時(shí)緩解精神方面的壓力。但是真正解決問(wèn)題還是要找到精神痛苦的根源。

　　如果大家都沒(méi)簽約，劉星就不會(huì)有那么大壓力，讓劉星受不了的是不如自己的同學(xué)都簽了，自己簽不上。需要指出的是，劉星的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是學(xué)校的，學(xué)校的好學(xué)生，在就業(yè)中的競(jìng)爭(zhēng)力一般會(huì)比較強(qiáng)，但有些用人部門(mén)所需要的能力、性格、氣質(zhì)、特長(zhǎng)，有時(shí)是學(xué)校評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不一定能反映出來(lái)的。你非要認(rèn)為學(xué)校認(rèn)為我好，我就業(yè)就一定比別人好，就會(huì)想不開(kāi)；承認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)的多樣性，就會(huì)從巨大的精神壓力下解脫。

　　李慶安：極度焦慮是片面比較造成的。其實(shí)是否簽約除了自身的條件，還有機(jī)緣等多種因素，所以不必太鉆牛角尖。你的條件或許不符合這幾個(gè)單位的需要，但未必不被其他單位看好；前面99次被拒絕，不等于第100次就一定也被拒絕。當(dāng)然要認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，把求職的過(guò)程當(dāng)成向社會(huì)學(xué)習(xí)的過(guò)程，心態(tài)就平和了。有時(shí)前面的挫折，還會(huì)孕育著重要的轉(zhuǎn)機(jī)。當(dāng)年我高考發(fā)揮不理想，平時(shí)和我水平相當(dāng)?shù)膸讉�(gè)同學(xué)都直接考上了本科，而我只上了少數(shù)民族學(xué)生大學(xué)預(yù)科班。但就是在預(yù)科班里，英語(yǔ)老師發(fā)現(xiàn)了我學(xué)習(xí)外語(yǔ)的才能，上本科時(shí)，我得以從數(shù)學(xué)系轉(zhuǎn)到外語(yǔ)系。這個(gè)轉(zhuǎn)變，對(duì)我后來(lái)考研、讀博、留校后多次到國(guó)外參加國(guó)際會(huì)議，廣泛閱讀英文著作，起到了至關(guān)重要的作用。

　　以平常心接納不完美的自己

　　個(gè)案三：博士生李毅從小一路“重點(diǎn)”上到碩博連讀，卻突然發(fā)現(xiàn)自己已到了走頭無(wú)路的境地！原來(lái)他越來(lái)越感到對(duì)自己的研究方向毫無(wú)興趣，而且難度越來(lái)越高，幾乎無(wú)法勝任。想去問(wèn)導(dǎo)師，又怕問(wèn)多了會(huì)引起導(dǎo)師對(duì)自己能力的懷疑，這樣的日子可怎么熬？更令他擔(dān)心的是，自己這種狀態(tài)將來(lái)如何就業(yè)？來(lái)心理咨詢中心之前，嚴(yán)重的焦慮使他已兩個(gè)星期夜不成眠。

　　鄭曉齊：在中國(guó)，從小優(yōu)秀的孩子一般都比較聽(tīng)話，可到了博士階段光聽(tīng)話就不行了。碩士論文不要求有創(chuàng)新，但博士論文一定要有創(chuàng)新。如果是勉強(qiáng)考上的，導(dǎo)師會(huì)多幫幾把，而碩博連讀的學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)都是最優(yōu)秀的，導(dǎo)師會(huì)認(rèn)為對(duì)他不用多管。

　　首先要讓他把自己的苦惱說(shuō)出來(lái)，“說(shuō)出來(lái)”，最簡(jiǎn)捷的辦法就是去找心理咨詢師傾訴。李毅能做到這一點(diǎn)就已經(jīng)沖破了一個(gè)重大的心理防線：我不那么優(yōu)秀！李毅還可以去參加一些學(xué)術(shù)圈以外的社團(tuán)，或到網(wǎng)上去和不了解自己背景的網(wǎng)友交流，在沒(méi)有“優(yōu)秀”光圈的環(huán)境中習(xí)慣于讓別人把自己當(dāng)平常人看待，讓自己回歸真實(shí)，放松身心，然后爭(zhēng)取導(dǎo)師的理解，承認(rèn)自己的不足，承認(rèn)自己需要幫助，請(qǐng)導(dǎo)師不要對(duì)自己期望值太高。只有回歸真實(shí)，才會(huì)使自己解除壓力。至于到了這個(gè)學(xué)段還能否轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)，那要認(rèn)真評(píng)估需要承受的代價(jià)。讀博期間補(bǔ)上這一課，對(duì)李毅將來(lái)的職業(yè)生涯至關(guān)重要!

　　李慶安：作為博士生不僅僅要在認(rèn)知技能方面達(dá)到博士生的水平，社會(huì)溝通技能、自我情緒管理技能也必須要求自己達(dá)到較高的水平。否則將來(lái)求職、就業(yè)都會(huì)有問(wèn)題。

　　宋京晶：李毅的狀態(tài)在求職畢業(yè)生中是有代表性的：學(xué)習(xí)尖子、學(xué)生干部、各種獎(jiǎng)勵(lì)的獲得者……別人都認(rèn)為他不會(huì)有問(wèn)題，不該有問(wèn)題：“他郁悶？我們還活不活了！”于是他自己也認(rèn)為“我不能有問(wèn)題，我怎么可以有問(wèn)題？”一旦真的有了問(wèn)題怎么辦？裝！裝沒(méi)事；自己扛，真是活得累，輸不起！實(shí)在扛不下去，有些人就會(huì)崩潰——所以有些學(xué)生往往要么不出事，要么出大事。我們對(duì)他們的勸告是：別把自己當(dāng)圣人，要承認(rèn)我和別人一樣，有問(wèn)題很正常，要學(xué)會(huì)用平常心接納不完美的自己，然后實(shí)事求是地想一想，自己有多少資源，能不能承載自己的理想？盡最大的努力做自己能做的，也平靜地接受自己力所不能及的現(xiàn)實(shí)。

　　李慶安：這類(lèi)同學(xué)的問(wèn)題往往出在頭腦中有一個(gè)“我必須”的概念：既然我是優(yōu)等生，既然我是學(xué)生干部，我就必須處處比別人強(qiáng)、比別人懂，別人有苦悶、困惑，我不可以也這樣……心理治療中有一種技術(shù)：?jiǎn)査麄儭澳隳莻�(gè)‘必須’有什么根據(jù)？哪條校規(guī)或其他章程規(guī)定學(xué)生干部‘必須’像神一樣不能有問(wèn)題？不能向別人傾訴、求教？”如果沒(méi)根據(jù)，你那個(gè)觀念就不能成立，就要本著“直面它、接受它、處理它、放下它”的態(tài)度面對(duì)自己、面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　弱勢(shì)是相對(duì)的，重要的是選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)

　　個(gè)案四：記者了解到，在學(xué)生中，求職者被戲分為四等：一等是北京戶口的男生，二等是外地戶口的男生，三等是北京戶口的女生，四等是外地戶口的女生。女生、有家庭經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳等問(wèn)題的畢業(yè)生構(gòu)成了學(xué)校就業(yè)中的弱勢(shì)群體。

　　鄭曉齊：面對(duì)這些不利因素，首先要分析一下，哪些是自己沒(méi)有能力改變的，哪些還有努力的空間。面對(duì)沒(méi)有能力改變的，就要調(diào)整自己就業(yè)策略；對(duì)可以努力的，就要制定詳細(xì)的思路。只要處理得當(dāng)，壞事可以變好事。比如家庭經(jīng)濟(jì)困難，選擇職業(yè)就不能像條件好的同學(xué)那么從容。但也會(huì)因此使你不會(huì)因過(guò)于挑揀而喪失不該喪失的機(jī)會(huì)。同時(shí)家庭困難卻能夠成才，也容易給人留下能吃苦，勤奮的印象。再如成績(jī)不理想，其實(shí)多數(shù)用人單位都清楚，在校學(xué)習(xí)好的不一定都聰明，成績(jī)不理想的也不一定能力都差。老老實(shí)實(shí)承認(rèn)自己的不足，確實(shí)需要成績(jī)好的單位可能不會(huì)要你，但有的單位可能會(huì)因?yàn)槟愕恼\(chéng)實(shí)，或其他方面的能力而對(duì)你另眼相看。

　　李慶安：弱勢(shì)是相對(duì)的，換了時(shí)間地點(diǎn)就有可能表現(xiàn)出強(qiáng)勢(shì)的一面；一個(gè)人不可能都是弱勢(shì)，要發(fā)現(xiàn)自己的強(qiáng)勢(shì)，自信地在求職過(guò)程中表現(xiàn)出自己強(qiáng)勢(shì)的一面，或者根據(jù)自己的智力類(lèi)型，換一個(gè)思路，在創(chuàng)業(yè)中一試身手。20多歲的人，前面的路還很長(zhǎng)，因此有可能去進(jìn)行多種嘗試，豐富自己人生的經(jīng)歷閱歷。還需要指出的是，如果是因?yàn)樽约涸诖髮W(xué)期間不夠努力，造成如今就業(yè)困難，那就要勇于對(duì)自己過(guò)去的錯(cuò)誤承擔(dān)后果，在今后的人生旅程中接受教訓(xùn)。

　　宋京晶：面對(duì)困難，需要堅(jiān)強(qiáng)，但簡(jiǎn)單地要求“堅(jiān)強(qiáng)”是不夠的，要心平氣和地接納自己，不怨天尤人，更要理性分析自己的條件，選擇適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。(文中畢業(yè)生姓名均為化名)(宋曉夢(mèng))