說到開學就胃痛、一天十多個小時狂打網游、莫明其妙發燒嘔吐……開學在即，上海市心理咨詢中心、瑞金醫院青少年心理咨詢中心、兒科醫院心理門診、兒童醫院學習困難專科門診不約而同出現門診量急劇上升，除了部分家長乘開學前帶孩子檢查多動癥、注意力不集中等問題外，絕大多數病例都是開學引發的焦慮和恐懼。

　　據瑞金醫院青少年心理咨詢中心初步統計，來診者中有70%以上的學生對開學有不同程度的焦慮感，甚至恐懼感，其中初二升初三和高二升高三兩個年齡段的患者相對比較集中。

　　【原因分析】父母逼出恐學情緒

　　“開學就是高三了，再不抓緊就別想進好大學，以后更別想找到什么好工作。”市心理咨詢中心兒少門診程文紅博士告訴記者，有不少來就診的小患者是這樣被父母逼出恐學情緒的。本來就面臨中高考壓力的他們，在父母繪聲繪色的形容下，把初三高三看得暗無天日，一些學生產生逃避心理。

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　　程文紅博士準畢業班學生的壓力本來就很大，所以父母更加要學會為孩子釋放壓力、調整心緒，以適度的緊張進入學習狀態。在父母高壓下備戰高考的孩子往往會缺乏自信、只能用成績來衡量自己的人生成敗。所以，父母們不妨嘗試略微放手，培養他自己選擇和處理學業的能力，在備戰高考的過程中學習為自己的未來負責。

　　陷入網癮難以入學

　　奧運賽事如火如荼，大學生活新鮮豐富，這些完全不能打動沉迷網游的小A同學，高考之后獲得“解放”的他狠狠地打了兩個月網游，對到大學報到一點興趣都沒有。市心理咨詢中心青少年網絡成癮門診暑假里接到不少像小A這樣的患者。這些學生腦子里總是不斷浮現上網的想法以及網絡上的場景，需要不斷增加上網的時間，才能獲得滿足感。為了上網，他們不惜放棄交友、學習，甚至不吃飯、不洗漱；遇到問題，只會回到網絡，麻痹自己，發泄情緒。

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　　該門診負責人杜亞松博士表示，上網時間過長，會導致對學習的興趣減弱，對人際交往冷漠。而且生理上也會出現頭暈、睡眠障礙等不適，嚴重的可導致免疫功能降低，心理上嚴重的可產生自殺意念和行為。認知行為治療是目前最常用的治療網癮的方法，通過挑戰網絡成癮者的內在想法，幫助他們重新建立對網絡、對自我、對世界的態度和行為，改變他們網絡成癮的行為。團體治療和家庭治療也是常用的治療方法。此外，還有一些藥物也可以起到增進療效的作用，如抗抑郁劑、抗焦慮劑。

　　人際恐懼纏上新生

　　離開相處了5年的老師和同學，進入一個全新的陌生環境，對內向膽小的孩子而言是一個艱難的適應過程，在開學恐懼的人際關系恐懼中，轉階段新生的問題比較突出。此外，還有不少學生原先就有一定的人際交往困難，煎熬焦慮的情緒就在開學前爆發了。

　　一位家長告訴瑞金醫院青少年心理咨詢中心金武官教授，為了讓上小學一年級的兒子適應新的學校生活，她在暑假里就早早地對他進行了訓練，結果孩子因壓力大、恐慌而引起發燒、腹瀉、頭疼。

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　　金武官教授表示，“開學綜合征”主要的誘因是“開學”這個特殊的事件，導致自己對學校生活的適應產生焦慮和恐懼，或對分離性焦慮、學習適應不良、人際交往困難等不良情緒和行為的喚醒。前者是由于自己的人格缺陷或對學校和學習過于緊張所致；后者往往在學校學習或在其他活動上有挫折和遭受委屈、羞辱的經歷。

　　升學壓力、人際交往不適應等方面是導致“開學綜合征”的重要原因。特別是心理素質和適應能力較差的學生、在學校經常受到老師批評的學生、學習成績不好的學生、對新環境不能很快適應的學生、部分過于追求完美的優秀生等是“開學綜合征”的易發學生群。

　　【貼心藥方】

　　快速克服“開學恐懼”有妙方

　　金武官教授表示，首先，學生本身應該從暑假那種輕松、自由的狀態中走出來，確立切實可行的新學期目標。其次，家長應該幫助學生在開學前做好以下五準備。

　　一.心理家長應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。

　　二.時間最好在開學前幾天制訂一個和學校生活接近的作息時間表，督促孩子按時起床、飲食。保證孩子開學后有旺盛的精力投入到新學期的學習中。

　　三.環境開學前可以與孩子一起回學校逛逛，可能的話，參觀一下學生學習和生活的主要地方。

　　四.內容跟孩子多談談學校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉向有關學習的話題如假期作業、同學關系等。

　　五.用品在假期，家長應與孩子一起準備文具和其它有關的學習用品，在開學前不宜繼續購買玩具等作為禮品送給孩子。 (肖波)