30萬、40萬、50萬……游客觀博興致日益增高，但熱門場館外數(shù)小時的排隊等候、園區(qū)內(nèi)一天下來的奔波觀摩，就算精力旺盛的中青年也不乏腰酸腿疼。對此，專家建議，除了進行中醫(yī)養(yǎng)生外，一定要根據(jù)自己的體力來觀看世博會。

　　一出世博園立馬請人捶背

　　在外企工作的朱小姐上周末和朋友連續(xù)兩天暢游在世博園里。然而，兩天的“暴走”和“排隊”，使得她頸肩酸疼，小腿肚子乏力，全身沒有力氣，連上班都打不起精神。于是，朱小姐在參觀完世博后的第一天，她就拉著朋友來到了中醫(yī)養(yǎng)生館。“捶捶背可疏通經(jīng)絡，有利于提高工作效率和皮膚健康；經(jīng)常敲人體的膽經(jīng)，可以活躍全身經(jīng)絡；另外透背熏蒸就和服食湯藥效果一樣，對頸椎病和關節(jié)疼痛等都有明顯療效……”

　　據(jù)中國中醫(yī)科學院中經(jīng)堂的數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，5月1日以來，顧客預約的數(shù)量就明顯增加，其中白領和外籍人士占到了總數(shù)的六成，其中，想通過經(jīng)絡養(yǎng)生，來減壓和解決頸肩腰背問題的人排在首位；此外，調(diào)理腎虛、肝膽脾胃的人也占多數(shù)。這些顧客中，年齡集中于35至55歲。據(jù)悉，其中前來中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生的外籍人士也占了近2成。

　　中醫(yī)推拿科最近人滿為患

　　與此同時，長征醫(yī)院、曲陽醫(yī)院等各大醫(yī)院的推拿科也是人滿為患。在曲陽醫(yī)院疼痛科，白領李小姐一瘸一拐地來看專家。“平時都是坐著辦公，腰椎不是很好。最近又是連續(xù)去逛世博園，每天在園區(qū)的時間超過10個小時，到家時腰部已經(jīng)僵硬發(fā)痛，直接躺倒在床上，動彈不得。”李小姐告訴記者，昨天，更是腰背頸肩到處疼，實在受不了了，只能來到醫(yī)院治療。專家看完之后，決定對其進行推拿治療。

　　和李小姐有類似遭遇的市民并不在少數(shù)。最近因為“觀博”后導致腰背頸肩、小腿肚等部位老病突發(fā)的病例并不少見，尤其是腰背頸肩問題占到首位。長征醫(yī)院王醫(yī)生分析說，久坐辦公室的白領平時多坐少動，缺乏鍛煉，不少人本身就存在腰椎病、頸椎病等，再加上在園區(qū)里一天少則七八小時，多則10多小時“暴走”下來，很可能加重病情，甚至導致腰椎病、頸椎病突發(fā)、加重或老病復發(fā)等。

　　【專家建議】

　　觀看世博要“量力而行”

　　專家建議，平日里缺乏運動的白領在長時間“觀博”前可先做一些熱身準備工作，如多跑跑步，這樣可以避免在進了世博園區(qū)后不會因為一下子要長時間步行而出現(xiàn)不適。在“觀博”歸來后可在家里用熱水自行泡腳，或者用熱毛巾熱敷頸腰肩背等酸痛不適部位。一般市民在去過一次世博園后，應及時適當休息幾天以調(diào)整體力，切勿連續(xù)幾天觀看世博會。

　　此外，衛(wèi)生部門提醒，游園時兒童著裝應舒適，透氣。并根據(jù)天氣變化，及時增減衣服。特別是場館內(nèi)與場館外溫差較大，進入場館參觀應注意添加衣物。建議穿舒適、輕便、防滑性能好并便于行走的平底鞋，預防兒童受傷。(顧金華)