中新網10月9日電 據香港《大公報》報道，香港成年人患腎結石非常普遍，十名男士便有一人患上，尤其是飲水少，出汗多的職業屬高危一族，如的士司機、地盤工人和廚師。

　　泌尿科醫生稱，腎結石的形成與飲食習慣具有密切關系，經常食用高草酸食物如花生、朱古力和果仁等，而又飲水不足，增加患腎結石的機會。他建議，進餐時宜草酸與鈣類食品一起吃，如士多啤梨配鮮奶，達到對沖效果減患腎結石機會。

　　腎臟的主要功能是凈化血液，過濾、排出水分和廢物，以及制造尿液，若尿液中一些物質的濃度太高，或腎臟排泄出過多有關的物質，當這些物質沉淀積聚，便會形成晶體，就是腎結石。泌尿科醫生李燦榮說，腎結石是常見的泌尿科疾病，香港每十名男士便有一人患上腎結石，男女患者的比例約為三比一，肥胖人士患腎結石的機會也較其它人高約一倍。

　　雖然香港腎結石問題普遍，但大部分患者初期沒有明顯的征狀，直至結石造成阻塞或引致感染才有征狀出現，如血尿、痙攣性劇痛和排尿時感到痛楚等，若腎結石造成長時間阻塞或發炎，嚴重可引致腎衰竭，可能需切除腎臟。

　　李燦榮說，腎結石的形成與飲食習慣具有密切關系，飲食不均衡，過于偏愛食用高草酸食物如花生、朱古力、果仁和熟菠菜等，以及飲用濃茶、濃咖啡和汽水等，又沒有喝足夠的水，便形成草酸鈣石，即其中一種腎結石。因此飲水少而出汗多的職業屬高危一族，如從事地盤工程、廚師和職業司機等。

　　為減低患上腎結石，李燦榮建議，應少吃草酸鹽含量高的食物，每天應攝取2.5至3公升飲料，以清水為最佳，或飲用含有檸檬酸鹽的飲品。他說，進餐時宜草酸與鈣類食品一起吃，如士多啤梨配鮮奶，因食物中的鈣質會與食物中的草酸結合，達到對沖效果，減低腸內攝取過量的草酸，以及減少尿液中草酸含量。

　　患上腎結石的人士并無明顯征狀，市民每年應進行身體檢查，檢測腎臟有否出現異常情況，以便及早治療。