中新網(wǎng)4月9日電 據(jù)“中央社”8日?qǐng)?bào)道，印度一份調(diào)查結(jié)果顯示，由于工作目標(biāo)過度艱難，24%企業(yè)員工每天平均睡眠不足6小時(shí)；睡眠不足導(dǎo)致生產(chǎn)力降低，全印度企業(yè)每年因此蒙受生產(chǎn)力損失高達(dá)1500億美元。

　　印度商工聯(lián)合會(huì)(The Associated Chambers ofCommerce and Industry of India,ASSOCHAM)調(diào)查指出，近1/4(24%)印度企業(yè)員工睡眠不足，一天闔上眼睛的時(shí)間不到6個(gè)小時(shí)；近1/3幾乎不運(yùn)動(dòng)，1/4每星期運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足1小時(shí)。

　　ASSOCHAM秘書長(zhǎng)拉瓦特(D.S.Rawat)指出，據(jù)印度全國(guó)睡眠障礙委員會(huì)(National Commission on SleepDisorders)估計(jì)，睡眠不足使上班族處于高壓力狀態(tài)，印度企業(yè)每年因此蒙受高達(dá)1500億美元的生產(chǎn)力減損。

　　上述調(diào)查指出，21%印度企業(yè)員工自認(rèn)處于常態(tài)性疲勞狀態(tài)；近17%坦承常會(huì)頭痛。

　　睡眠醫(yī)學(xué)專家曼薇兒.巴提亞(Manveer Bhatia)醫(yī)生指出，靠咖啡因或其它方式提神，以便時(shí)時(shí)聚精會(huì)神的上班族越來越多。他們把工作帶回家，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少。現(xiàn)代生活形態(tài)更使上班族緊張程度升高，失眠患者也持續(xù)增加。

　　由于輪班制越來越普遍，她表示，相較于夜間，白天睡眠更為片段、干擾更多，這也是失眠族增加的原因之一。由于計(jì)算機(jī)、電視等電子設(shè)施也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，她建議，睡前3小時(shí)就應(yīng)關(guān)機(jī)，讓大腦進(jìn)入放松狀態(tài)。