中新網(wǎng)12月25日電 據(jù)香港《文匯報》報道，美國一項研究結(jié)果顯示，每晚睡眠少于5小時，有近三分一的人出現(xiàn)血管硬化，嚴(yán)重可導(dǎo)致心臟病。

　　科學(xué)家對495名年齡介乎35至47歲的男女進(jìn)行磁力共振掃描，檢測血管硬化狀況。首次掃描中各人血管狀況良好，但5年后第2次掃描，卻顯示每晚睡眠少于5小時的人中有27%患有血管硬化。相反，只要每晚多睡1小時，機(jī)率就會降至11%，睡7小時以上患血管硬化的機(jī)率則最低。研究建議，每晚應(yīng)該保證有6小時睡眠，對健康有利。