美國新當選總統貝拉克·奧巴馬即將于1月20日舉行就職典禮。從開始競選美國總統到如今為正式就職緊張籌備，奧巴馬的生活一直充滿了壓力。然而，在公眾面前，奧巴馬始終一副精神抖擻的樣子，是什么讓他保持活力充沛？美國《華盛頓郵報》披露，奧巴馬每天都會堅持鍛煉90分鐘。

　　生活越緊張 越需要運動

　　知情人士透露，奧巴馬已經至少連續48天前往健身房鍛煉。此前，他只是將鍛煉視為一種調劑，但是最近幾個月，他已將運動當作每天必做的事，以此減輕壓力。據他的朋友透露，奧巴馬的生活越緊張，去健身房鍛煉的次數越多，那也是他始終保持好體型的原因。

　　在健身房鍛煉不會影響奧巴馬的正常工作，他會保持思考，有時候，他還會戴上耳機，隔絕外界的干擾。奧巴馬在芝加哥的密友之一馬蒂·里斯比特說：“奧巴馬每天都會那樣做，他認為那是屬于他自己的休息時間，也是進行自我反省的機會。結束鍛煉后，他會感覺更好，更有精神。”

　　在長達18個月的總統大選中，奧巴馬的助手們為他在很多地方安排鍛煉。工作人員稱，他們在奧巴馬達到之前，就要設法說服當地體育館推遲關門或者提前開門，以適應奧巴馬的時間表。7月17日，奧巴馬在16個小時之內去了一家體育館三次。初選前一夜，他與6個朋友一起打了數小時的籃球。

　　2004年，曾為奧巴馬競選參議員的選舉經理吉姆·考雷透露說：“那(安排鍛煉)是你為他工作需要了解的第一件事，你最好能夠確保他的鍛煉時間。如果實在沒有時間，他整天都會感到不好受。你需要將鍛煉時間放在日程表中，因為這是令他感到高興的事情之一。”

　　保持好體型 就像20多歲

　　大選以來，奧巴馬的日常時間表成為人們比較感興趣的焦點。通常他會與家人共進早餐，然后前往過渡政府辦公室，并在那里度過10個小時；晚上，在海德公園附近的家中吃晚餐，與顧問談話，閱讀一些資料。有時候，他還需要5到10分鐘時間戶外活動。

　　每天早晨7點半左右，他會驅車前往一家由朋友經營的健身房，與私人助手、前杜克大學籃球選手雷吉·洛夫一起鍛煉，或者與競選主任馬文·尼克爾森一起。鍛煉時，約一半時間會用來練舉重，另外一半時間進行其他練習，包括騎自行車、心肺訓練等。奧巴馬的朋友、職業籃球運動員亞歷克斯·吉安諾里艾斯說：“運動是他最為看重的事情，也是他保持良好體型的原因之一。運動讓他變得堅強、健康，他看起來好像只有20多歲(實際上已經47歲)。”

　　歷任美國總統的鍛煉高招兒

　　現任總統布什在專機“空軍一號”上裝有固定自行車，前往世界各地的途中他可以用來鍛煉。平時周末，他會和朋友一起騎車，他經常說“鍛煉讓他能夠應付工作的壓力”。

　　約翰·昆西·亞當斯總統愛在美國東部的波拖馬可河游泳；羅斯福總統喜歡拳擊；胡佛總統發明了自己的運動——排球網球混合打；克林頓總統喜歡慢跑，然后去麥當勞吃早餐。(沈姝華)