和神六不同，神七任務中的生活料理體驗將不再是重要的試驗內容，而成為航天員的正常太空生活。60多種美食讓航天員不僅吃飽而且吃好，生活用品和娛樂用品的豐富也讓航天員在完成任務之余舒適生活成為可能，這些硬件都足以保證———在天上，也可以過上尋常日子。

　　據航天員系統航天食品分系統有關負責人介紹，神七航天員的太空時間表安排得非常緊湊，將輪流吃飯和休息。由于神七任務繁重，食品不僅熱量高，而且種類更多樣化，配備更個性化。此外，航天員們帶入太空的生活用品也比神六豐富了很多，還能收聽自己喜愛的歌曲。那么，神七上的3位地球來客將是怎樣在浩瀚神秘的太空之旅中解決吃喝拉撒睡等基本需求的呢？

　　1　飲食

　　加熱一餐飯需要半小時

　　神七航天員食譜有近80種食品供挑選，最終有近60種美味食品被帶上太空“執行任務”，分主食、副食、湯、飲料、調料、即食產品等七類。航天員可以用調味包調劑出自己喜愛的口味。

　　食品主食以各種八寶飯、炒米飯為主。而配菜是以炒菜為主的軟包裝食品，主要采用透明耐高溫蒸煮袋。在太空中的菜品湯汁黏稠，主要防止食用時湯汁流動危及安全。除了主食和配菜，還有水果。盡管水果采用了凍干技術，但和一般水果干不同，口感顏色性狀都沒有改變。另外還有各種果味、茶類和咖啡等復水飲料供航天員選擇。同時還有一些不用加熱的即食類食品，如各種月餅、火腿腸類。

　　根據計劃和安排，航天員在太空中將進餐8次，分別輪流吃飯；每人每天配備的食物不超過1.2公斤。飛船進入軌道后不久，就開始第一頓飯。而在太空中加熱一個人所吃的一餐飯需要半小時。

　　2　如廁

　　尿液處理后可變飲用水

　　神七航天艙為航天員量身定做，馬桶可伸縮折疊。據制造方介紹，太空艙的廁所將更加小巧，是根據宇航員的身材量身定做的。在坐便器的基礎上還要在艙內增加一臺自動的小便器，這將是一個科技性突破，不過具體細節方面還處于保密階段。據透露，神七太空艙的馬桶可以伸縮，用的時候就打開，不用的時候可以折疊收起來節省空間。

　　在太空中如何處置人類垃圾是一個難題，神七太空廁所可使尿液變成水飲用。據了解，在太空艙內的廁所將實現尿糞分離，宇航員們的尿液通過生物菌處理數小時后，與飲用水無異，可以繼續飲用。至于糞便，將經過真空烘干粉化，最后撒向太空。

　　3　睡眠

　　三人太空中輪流休息5次

　　三名航天員在太空中將進行5次休息。由于休息、吃飯全在軌道艙進行，因此睡覺的地方很小，每次只能兩人同時休息，一個人值班。因為01號02號工作負荷大，故優先保障他們的休息，03號睡得最少。航天員將在睡袋中睡覺，綁縛固定避免漂浮，一個在上一個在下。

　　4　娛樂

　　太空中可以聽愛情歌曲

　　此次神七航天員帶上天的電子手冊(掌上PDA)錄入內容比神六豐富一些，能看得更清晰。在電子手冊中航天員帶上了百首他們喜愛的歌曲進入太空，有歌唱祖國、親情、友情和愛情的，有地方特色民歌，勵志歌曲，反映航天太空的新歌，世界名曲等等。其中，還包括《中國航天員中心之歌》。

　　5　個人用品

　　攜帶藥品中含中藥湯劑

　　神七航天員帶入太空的生活用品比神六豐富了很多。在個人生活用品方面，就有干濕紙巾、洗漱(清理口腔)、收集廢物的袋子、書寫筆(艙內、出艙)、手表、日記本。救生設備包括了陸上水上救生工具，求救用的信號槍、手槍、匕首、驅鯊劑、染色劑、魚具、餐盒和火柴等。航天員要帶衛生用品包、個人用品包、手冊包、藥箱等。神七航天員在飛行過程中將服用一種名為“太空養心丸”的中藥湯劑，以加強身體機能，更好地防治空間運動病。