中新網11月6日電　據西班牙歐浪網報道，世界衛生組織指出：21世紀威脅人類健康的“頭號殺手”是生活方式病，特別是亞健康狀態。

　　亞健康大多是由于勞逸失度、加班加點、失去生理規律生活，沒有引起足夠重視和積極防治而造成的惡果。亞健康經常會引起高血壓、高血脂、高血粘、高血糖、高體重、高度疲勞、免疫功能低下等癥狀威脅華人的健康生活。

　　日前，在里斯本又發生了一起華人“腦溢血”事件。

　　這件突發事件，在旅葡華人群體中造成了不小的影響。因為在這之前已經有兩起華人發生腦溢血事件，如今又發生這起事件，因此記者決定將當地華人現實存在的“亞健康”現象，進行剖析。并提醒僑胞，務必正視和提防周圍的“亞健康”現象。

    張先生到葡萄牙有五年左右的時間，三年前他開了第一家三百店，雖然店里有工人，但是從進貨、理貨到出貨，他幾乎都需親力親為，相當辛苦。由于店的頂費不菲，張先生借了朋友不少的錢，心里壓力相當大，從早到晚一直努力辛勤工作著，可以說張先生干活真是到了拼命三郎的地步。

　　每天，在他的三百店沒有開門的時候，張先生就早早在店里理貨了，由于店的商品的品種多又雜，所以他一天除了睡覺，就沒有任何其它空閑時間了。在他的努力下，第一家店生意是出奇得好。于是他隨后便在另外一個區分又找了一家，這家店的生意依然不錯。張先生的太太因為在國內生了小孩，所以他一直讓她在中國帶小孩，也沒有讓她出來，并且店里的業務沒有讓她多操心。在今年回國檢查身體以前，張先生還買下了一座三室一廳的房子，按理說來在西班牙的發展應該算是相當順利的。他也認為自己“年輕力壯”，所以在葡萄牙的五年時間里，幾乎沒有去醫院檢查過身體。前一陣子他經常感到頭暈目眩，工作也打不起精神來，這樣他終于決定回國例行檢查。回國以前，他還打算趁回國檢查身體之際，去義烏小商品市場去組貨柜，準備發集裝箱做進出口生意。 當他回到國內，在醫院的檢查發現自己得了糖尿病，并且很嚴重，這才讓他對自己的身體進行關注，可是，他已經不再和以往的那樣生龍活虎的拼命工作了，這回，拼命三郎真的變成了病大蟲了。

　　歐洲的華人就是以這樣的拼搏精神，去努力創造財富的，記者曾有個開店的朋友，他的父母親到葡萄牙玩了一趟后，回國再也舍不得多花一分兒女給的錢了，因為他們沒有想到在國外做老板的兒女，干的活比他們的工人還辛苦得多。他們逢人便講，兒女帶回來的歐元飽含著他們的血淚和艱辛，所謂的老板，其實賺的也是自己的血汗錢。

　　還有一位僑胞告訴記者，他的話更讓人感慨，他說，在國外千萬別得病，可又不能去享受，要努力工作打拼，特別是趁著年輕，更要打下原始積累創業，他的話似乎有些道理，可是再進一步分析，就算你賺夠了錢，你的健康卻沒有了，有什么用呢？

　　一位朋友曾和記者說過一個心理類的游戲：就是首先在你的生命中選擇你最重要的五樣，筆者選出了家人、愛情、健康、金錢和名譽。朋友說，先去掉一樣，是你覺得在這五樣中可以舍棄的，筆者選擇了名譽，這樣我還剩下了家人、愛情、健康和金錢。朋友又讓我舍棄在剩下的四樣中不是很重要的一樣，選來選去，我又舍棄了愛情，就這樣，最后舍來舍去，只剩下了健康，筆者覺得有了金錢買不到健康有什么用呢？

　　其實現實生活中，我們旅葡華人都是懷揣著淘金夢踏上了這片異國土地的，為了能過上理想中的好生活，為了能在眾親朋面前臉上有光，我們甘愿像機器一樣，每天工作十幾個小時。畢竟只有“吃得苦中苦”才能“方為人上人”。

　　為什么那么多同胞一邊抱怨著勞累辛苦，一邊仍舊在揮汗如雨的工作？難道他們不懂得用健康換取虛榮未免過于得不償失嗎？說白了，對于已經能夠開名車，住豪宅的華人圈里的成功人士而言，他們也許已經不必如此拼命。只有那些生活在社會底層的同胞才不得不犧牲健康以換取生存條件，這樣的現實我們不能也不應該回避。

　　我們必須承認的是，在葡萄牙多數生活在底層的華人是在為華人企業餐館商店里打工。“以超時工作，高強度工作來獲取利益，甚至以鉆工作制度的空子來賺取利潤，絕非可以長久仰仗之力量。作為華人企業，完善工人的工作制度，保障工人的利益，既是責任也是義務，既是應該為之的本分又是長遠發展的條件。

　　除了過度的工作外，還有不良的生活習慣也影響著華人的健康，比如很多華人在國外單身一人，思念親人，生活寂寞等原因，造成自己染上了酗酒猛抽煙等的不利于健康的習慣，這些都應該有些節制和避免，并不能因為這些因素間接導致自己的心理不健康。

　　說來說去，在國外工作生活都是艱辛的，我們推薦健康生活方式，指導培養健康行為，或健康生活習慣，進行系統健康管理。不要過度工作，過度酗酒和抽煙，對自己的身體要學會保養，并防患于未然，“走出亞健康”，重享健康人生，可千萬別讓自己由拼命三郎真的變成了病大蟲了。(熙杰)