網(wǎng)友評(píng)出“最易上癮事物”：網(wǎng)絡(luò)、賭博、煙酒、手機(jī)、購(gòu)物、看電視、熬夜、飲食

　　專家：“成癮說(shuō)明你的生活有欠缺。如果找不到生活的目標(biāo)和幸福所在，戒不戒其實(shí)沒(méi)有區(qū)別。”

　　上網(wǎng)玩“魔獸”成癮也算精神病？按剛剛通過(guò)的《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》，上網(wǎng)成癮已被正式納入精神病診斷范疇。

　　但能夠讓人上癮的，除了上網(wǎng)還有很多，賭博成癮、工作成癮、購(gòu)物成癮、飲食成癮、性成癮、煙酒成癮等都屬于成癮疾病。

　　“癮”這個(gè)字，如今越來(lái)越多地出現(xiàn)在一些看似普通的事物上。是什么讓青年這么容易“成癮”？

　　上周，中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)騰訊網(wǎng)新聞中心對(duì)1112名青年網(wǎng)友的在線調(diào)查顯示，近五成人(49.6%)認(rèn)同現(xiàn)在的青年比以往更容易上癮；有26.1%的人對(duì)此表示不贊同，24.3%的人覺(jué)得“不好說(shuō)”。

　　62.2%的人認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮其實(shí)是一種社會(huì)病

　　《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》出臺(tái)以來(lái)，很多網(wǎng)友對(duì)該《標(biāo)準(zhǔn)》表示質(zhì)疑，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)成癮不應(yīng)該納入臨床診斷。對(duì)于《標(biāo)準(zhǔn)》注明的“網(wǎng)絡(luò)成癮的病程標(biāo)準(zhǔn)為平均每日連續(xù)使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)間達(dá)到或超過(guò)6個(gè)小時(shí)”，一些網(wǎng)友也指出，上網(wǎng)超過(guò)6小時(shí)是當(dāng)下很多青年的常態(tài)。

　　此次調(diào)查中，62.2%的人認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮其實(shí)是一種社會(huì)病癥，不能僅從個(gè)人生理、心理維度來(lái)觀照網(wǎng)絡(luò)成癮；14.9%的人認(rèn)為，把有癮網(wǎng)民等同于精神病患者，太嚴(yán)重。

　　記者就此調(diào)查結(jié)果采訪了《標(biāo)準(zhǔn)》的主要制定者、北京軍區(qū)總醫(yī)院醫(yī)學(xué)成癮科主任陶然。陶然說(shuō)，《標(biāo)準(zhǔn)》旨在規(guī)范行業(yè)，給醫(yī)生提供一個(gè)工具以更好地幫助病人。此外，《標(biāo)準(zhǔn)》也為預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮提供了科學(xué)依據(jù)，同時(shí)給玩網(wǎng)絡(luò)游戲的人一個(gè)警醒。

　　中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)在2007年9月曾發(fā)布《中國(guó)青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報(bào)告》，指出目前中國(guó)約有4000萬(wàn)未成年網(wǎng)民，其中“網(wǎng)癮少年”有400萬(wàn)，約占10%，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮率達(dá)到9%以上。

　　隨著信息時(shí)代的到來(lái)，人們對(duì)信息的依賴程度與日俱增。本次調(diào)查顯示，79.8%的青年經(jīng)常瀏覽網(wǎng)頁(yè)查詢新聞或相關(guān)信息；58.1%的人上網(wǎng)一定要打開(kāi)QQ或MSN等即時(shí)聊天工具，不希望與人失去聯(lián)系；51.2%的人如遇手機(jī)停機(jī)，會(huì)感到焦慮不安，擔(dān)心錯(cuò)過(guò)重要電話或短信；33.1%的人習(xí)慣性地收發(fā)短信，手機(jī)不離身；28.6%的人一旦閑下來(lái)看電視就沒(méi)了時(shí)間概念，即使沒(méi)有喜歡的節(jié)目也不愿離開(kāi)。

　　“青少年從小就接觸這些東西，這為形成‘信息依賴’奠定了一定的基礎(chǔ)。”陶然說(shuō)。

　　華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)系副教授、長(zhǎng)期從事社會(huì)心理學(xué)研究的陳志霞認(rèn)為，依賴也有程度的不同，如果只是一種喜好，或者工作的需要，不影響正常生活，就不應(yīng)該歸為病態(tài)的成癮現(xiàn)象。“現(xiàn)在很多青年工作壓力很大、競(jìng)爭(zhēng)激烈，所以遇到手機(jī)停機(jī)會(huì)感到不安，因?yàn)槿绻�錯(cuò)過(guò)重要電話就會(huì)錯(cuò)過(guò)好的機(jī)會(huì)。這樣說(shuō)來(lái)，即使有60%的人有‘手機(jī)癮’，都是正常的，不屬于病態(tài)。”

　　人們出現(xiàn)這種“信息依賴”的原因是什么？調(diào)查顯示，66.8%的人認(rèn)為原因是網(wǎng)絡(luò)的普及，社會(huì)信息化程度的提高；59.6%的人認(rèn)為已經(jīng)成為一種習(xí)慣，沒(méi)有太多理由；44.7%的人認(rèn)為原因是人們更習(xí)慣于通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，與他人在虛擬空間進(jìn)行聯(lián)系；37.1%的人認(rèn)為是因?yàn)樯�活和工作壓力大，不愿或害怕失去任何相關(guān)信息；34.6%的人認(rèn)為是因?yàn)楝F(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，不愿落后于他人。

　　“找不到生活目標(biāo)和幸福所在，戒與不戒其實(shí)沒(méi)有區(qū)別”

　　在2006年的賀歲片《購(gòu)物狂》中，張柏芝飾演的都市“購(gòu)物狂”，曾引起不少觀眾的共鳴。就職于北京市一家著名廣告公司的“白領(lǐng)”吳溪就自認(rèn)為是一名“購(gòu)物狂”。她熱衷于查詢北京各大商場(chǎng)的打折信息，一旦有活動(dòng)，就會(huì)沖過(guò)去一番“血拼”(購(gòu)物。——編者注)。她也成了一名“月光族”，每月領(lǐng)到工資第一件事就是去還上個(gè)月刷爆的信用卡。

　　此次調(diào)查中，49.6%的人認(rèn)為現(xiàn)在的青年比以往更容易上癮。網(wǎng)友還評(píng)選出“最易上癮事物”，依次為：網(wǎng)絡(luò)(78.5%)、賭博(60.5%)、煙酒(57.9%)、手機(jī)(37.3%)、購(gòu)物(23.5%)、看電視(23.3%)、熬夜(18.3%)、飲食(15.1%)。

　　“購(gòu)物可以泄憤，讓心中積壓的不愉快通通忘記。不信你試試？”吳溪說(shuō)，她還有一個(gè)沒(méi)有理由的“癮”，就是不到夜里2點(diǎn)無(wú)法入睡。“我經(jīng)常熬夜，并不是為了工作或者娛樂(lè)，我只是掛在網(wǎng)上，無(wú)所事事地聊天、翻網(wǎng)頁(yè)、逛論壇。其實(shí)也很累很無(wú)聊，但就是不想睡覺(jué)。”

　　青年為什么容易成癮？調(diào)查中，76.1%的人認(rèn)為原因是現(xiàn)代青年精神世界空虛，需要填補(bǔ)；60.5%的人認(rèn)為是因?yàn)楝F(xiàn)代青年交際能力的缺失，容易沉湎在一些事物里；40.7%的人認(rèn)為原因是社會(huì)壓力太大讓青年需要這些方式放松；32.1%的人認(rèn)為是生活條件的改善使得青年有條件去實(shí)現(xiàn)自己的想法。

　　陳志霞認(rèn)為，成癮很大程度上也是現(xiàn)代青年逃避現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。當(dāng)青年心情苦悶無(wú)法發(fā)泄、不知道如何解決的時(shí)候，或者在生活中找不到精神寄托和幸福感的時(shí)候，就很容易找一個(gè)東西讓自己沉迷進(jìn)去。

　　“過(guò)去我們只是宣傳不要抽煙喝酒，毒品千萬(wàn)不能碰，不然會(huì)上癮。現(xiàn)在我們告訴大家，上網(wǎng)也不能太久，要控制在一定時(shí)間內(nèi)，不然也會(huì)上癮危害健康。”陳志霞認(rèn)為，對(duì)于已經(jīng)成癮的人，僅幫助他們脫癮還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。

　　“比如有毒癮的人，其實(shí)他們中很多人在生理上已經(jīng)戒毒了，這通過(guò)藥物治療可以做到。但后來(lái)很多人還是復(fù)吸，為什么？因?yàn)檫�有心理上的癮。他們一回到社會(huì)，遇到問(wèn)題還是不知道如何解決，不會(huì)用正確的方法消除壓力。”陳志霞說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)成癮和購(gòu)物成癮等新的成癮形式更多的屬于心理依賴，更好的辦法是幫助他們找到生活的樂(lè)趣，找到應(yīng)對(duì)挫折的方法，幫助他們重構(gòu)自己的一套“挫折應(yīng)對(duì)系統(tǒng)”，“比如孩子經(jīng)常上網(wǎng)，作為家長(zhǎng)不能一味地禁止，而是要讓孩子找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣、與人交往的樂(lè)趣、生活的樂(lè)趣，讓他發(fā)現(xiàn)這些樂(lè)趣比網(wǎng)絡(luò)更生動(dòng)、更有價(jià)值。成癮說(shuō)明你的生活有欠缺。如果找不到生活目標(biāo)和幸福所在，戒不戒其實(shí)沒(méi)有區(qū)別。”

　　調(diào)查顯示，67.9%的人認(rèn)為避免“上癮”的辦法是廣泛地接觸社會(huì)生活，擴(kuò)大自己的交際面，62.4%的人表示青年要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)摹⒂幸娴南�除壓力的方式，還有56.7%的人認(rèn)為應(yīng)通過(guò)教育讓青年更積極地面對(duì)生活，樹(shù)立健康上進(jìn)的生活態(tài)度。（肖舒楠 田棟棟）