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調查稱：每天少睡1.6小時相當每年減壽6.2天

2009年06月04日 11:27　來源：當代健康報　

　　根據全球最大市場調查公司TNS的一項最新調查顯示：如果每天睡眠時間比8小時的標準時長少20%，即少睡1.6小時，那么相當于每年減少6.2天壽命，或者相當于遭受約3萬歐元的經濟損失。

　　該調查顯示，在全球范圍，公司經理和其他管理人員因工作和金融危機等因素平均每天要比8小時的“最優質睡眠時間”少睡了約1.5小時。

　　該調查顯示，因為經濟衰退而引發的對家庭，工作和財產的擔憂，近三成，約1億的美國人長期飽受睡眠紊亂和時斷時續的睡眠問題之苦。失眠人群比例高居全球之首，而且還有顯著上升的趨勢。德國人緊隨其后。據調查，27%的德國白領階層在午夜之后依然無法安然入睡。

　　英國，日本和荷蘭，以24%、20%和12%的失眠人群比例分別占據榜單的三、四、五位。比起其他國家，日本人和荷蘭人要對他們的經濟狀況樂觀的多，因為比起對工作的焦慮，他們更容易因噪音問題而無法入眠。 (尹大波)

【編輯:朱博】

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