自從9月23日秋分以來，市民明顯感覺到濃濃的秋意，氣溫降低。秋冬季節是人體抵抗力薄弱的時候，病毒容易在此時侵入人體，導致多種疾病的發生。時下，甲型H1N1流感已經成為最火的名詞，尤其是隨著深秋季節的到來，走在昆明的大街小巷“口罩族”隨處可見。

　　甲流可防可控可治

　　昆明市第三人民醫院院長李震昨日介紹：“目前，甲型H1N1流感已經得到了很好的控制，在醫院的患者病情都很穩定。市民積極的預防意識是很有必要的，但不要對甲型H1N1流感產生恐慌，其實，它僅是一種具有傳染性的流感病毒，是可以預防和治療的�！�

　　據了解，甲型H1N1流感在中醫領域中并不特殊，根據它的流行情況及臨床表現，屬于中醫“疫病”的范疇。因其具有流行性感冒共有的特征，也叫“時行感冒”，所以市民對它不必恐慌，它是一種可以預防和治療的疾病，而恐慌心理反而會導致情緒緊張，影響機體免疫力。

　　體溫37.5℃內正常

　　“9月14日前后，市民前來就診的很多，都是感冒發熱的癥狀，他們都希望確診不是甲流，其中學生居多，都是家長帶來的�！笔械谌�人民醫院院長李震說。

　　“只要體溫達到38℃以上，就應該到醫院檢查，特別是小孩子，家長應該多注意下�！崩ッ麽t學院第一附屬醫院發熱門診的醫生告訴記者。

　　另外，相關專家表示：很多單位把體溫控制在37℃以內，這是很不科學的，體溫在37.5℃以內都是正常標準，超過37.5℃才算發熱。市民一旦出現感冒的癥狀也不要恐慌，應及時到正規醫院就診，切忌自行用藥。多數市民會購買一些中成藥來預防流感，由于這些中成藥很多是苦寒傷涼的，容易損傷脾胃導致抵抗力下降。還有一些人天天用醋熏，這種做法沒有科學依據，如果人呆在里面，會刺激呼吸道黏膜而發生疾病。市民可選擇含有氯或過氧乙酸的消毒劑，但不要過多，噴灑后人要立即離開，待20-30分鐘后，將門窗打開通風，方可進入。

　　就醫時建議戴口罩

　　記者還從云南省公共衛生公益服務熱線12320了解到：甲型流感和普通流感初期癥狀相似，一般癥狀包括嗓子發干、癢、疼，流鼻涕，咳嗽，還有部分患者伴有發燒，甲流主要以呼吸道癥狀為主，同時還表現為全身的癥狀，比如疲乏無力、肌肉酸痛，還有表現為消化道的癥狀拉肚子、胃腸功能紊亂等。個別人表現為其他臟器的異常，但大多數癥狀比較輕。

　　秋冬季節到了，氣候變化比較大，公共衛生公益服務熱線還提醒大家，應該及時加減衣服，如果最近出現感冒癥狀，便會導致抵抗力低下，容易得病。如果自己有一些不舒服，自己把握不了，最好及時去醫院檢查，各大醫院都有發熱門診，留下標本8到10個小時就能出結果。就醫時一定要戴口罩，不僅對自身有防護作用，對別人也是個保護。

　　改掉不衛生的習慣

　　另外，公共衛生公益服務熱線提醒市民：改掉揉眼睛、摳鼻子等不衛生的壞毛病。要特別注意手的衛生，如果要打噴嚏，盡量用手帕或衣袖遮住嘴，不要用手直接捂。

　　國慶節和中秋節快要到了，很多人都準備探親、出行，但又害怕感染上流感病毒。甲流病毒和普通流感病毒一樣，主要通過呼吸系統侵犯人體，人員密集的環境如電影院等市民最好少去，多到寬敞通風的戶外活動，強身健體是可以的。

　　市民預防甲流最重要手段是保持健康習慣。要保持充足睡眠的同時，適當進行體育鍛煉。飲食注意攝取足夠的蛋白質和維生素，增強免疫力。參與公眾活動時要勤洗手。秋天到來，市民此時應以御寒防風為主，及時增減衣物。多食新鮮蔬菜，清淡飲食，少食辛辣之品，適量、適溫。室內要注意保持清潔，保持空氣流動，盡量減少使用空調。 (春城晚報 王勁松 史曉暉)