一場大雪過后氣溫驟降，我市已于12日提前集中供暖。記者從多家醫(yī)院了解到，自供暖開始后，室內(nèi)空氣比較干燥，室內(nèi)外溫差較大，很多市民不同程度地出現(xiàn)頭暈眼花、鼻咽干燥、胸悶、血黏度增高、軟弱無力等“暖氣病”的癥狀。專家提醒，暖氣可驅(qū)趕屋內(nèi)寒氣，也可能“烘”出一些疾病來，一定要謹(jǐn)慎預(yù)防。

　　暖氣太熱“烘”出病

　　“這幾天，每天早上醒來就感覺口干、嗓子疼！”11月22日下午，在省人民醫(yī)院呼吸科門診，市民張女士對問診的醫(yī)師說。“單位供暖后，每天上班時(shí)總感覺頭昏腦脹，昏昏欲睡的，工作效率也急劇下降！”排在張女士后面就診的陳女士顯得很無奈。省人民醫(yī)院呼吸科主任韓雪芳告訴記者，自供暖后已經(jīng)有不少市民因上述癥狀前來求醫(yī)，不少市民被“上火”擊中，表現(xiàn)為咽喉腫痛、口干咳嗽等。

　　韓雪芳表示，自供暖開始以來，呼吸科接診量增多，多數(shù)患者癥狀大致一樣：咽喉腫痛、咳嗽、口唇干燥及發(fā)熱等呼吸道癥狀。以上情況的出現(xiàn)與供暖后室內(nèi)門窗緊閉、空氣流通不好、空氣不清新且干燥以及室內(nèi)外溫差較大等有很大關(guān)系。暖氣病多由空氣干燥造成，干燥的環(huán)境容易讓人的呼吸系統(tǒng)抵抗力降低，從而引發(fā)或加重呼吸系統(tǒng)疾病。同時(shí)免疫功能和抵抗力也會(huì)下降，導(dǎo)致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等，這些癥狀醫(yī)學(xué)上稱為“暖氣病”。

　　孕婦老人孩子更要當(dāng)心

　　“孩子最近老出汗，以為是在家鬧騰的，但他老是說胸悶，沒力氣，還咳嗽……”家住東郊某社區(qū)的黃女士很是擔(dān)心。交大第二附屬醫(yī)院兒科肖延風(fēng)教授分析，成長中的兒童呼吸量是成人的兩倍，而冬季孩子戶外活動(dòng)時(shí)間少，所以比起成年人，孩子更容易受室內(nèi)空氣干燥的危害，易咳嗽、嘴唇干裂出血、晚上睡眠不好、愛哭鬧等。

　　專家表示，老人免疫功能和抵抗力低下，長期在“暖氣房”里，容易誘發(fā)“暖氣病”，即發(fā)生鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等癥狀。對此，肖教授建議，老人和孩子應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)抵抗力，減少病毒侵?jǐn)_，保證安然地度過冬天。

　　“聽人說孕婦用電熱毯會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，真的是這樣嗎？我懷孕4個(gè)月，自天冷后一直開的電熱毯，不知道有沒有事，好擔(dān)心……”那么，孕婦們冬季該如何取暖保健呢？解放軍第451醫(yī)院微創(chuàng)婦產(chǎn)科徐苑苑副教授告訴記者，孕婦是可以使用電熱毯的，但必須正確使用，其正確的用法是先預(yù)熱，等床褥溫度適宜之后在睡，睡前必須關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。這是因?yàn)殡姛崽核�產(chǎn)生的低頻電磁場比較強(qiáng)，會(huì)對孕婦以及胎兒造成一定程度的影響。另外，電熱毯的電磁輻射量較高，兒童也最好謹(jǐn)慎使用，如孩子有尿床習(xí)慣或老人大小便不能自理，也最好不要用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易被抻拉，易斷裂、漏電。

　　有效預(yù)防合理采暖

　　醫(yī)生提醒，預(yù)防“暖氣病”，除了適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)外，老人、孩子以及孕婦，更應(yīng)采取居室通風(fēng)、加濕、消毒三法，以免疾病侵襲。室內(nèi)暖氣開放時(shí)，濕度50%～60%為宜。勤開窗通風(fēng)，一般早晚各開窗通風(fēng)一次，每次開窗時(shí)間不少于30分鐘。飲食中盡量多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜等，少食用膨化食品、酸辣刺激性食物及可樂等各種飲料。此外，冬季室內(nèi)外溫差大，離開暖氣環(huán)境時(shí)應(yīng)及時(shí)添衣，以防寒氣侵襲而致病；進(jìn)家門立即換掉厚棉衣，以適應(yīng)室內(nèi)干熱的氣溫。另外，每天晨起用冷水洗臉、洗鼻可以增加口鼻粘膜抗寒能力，預(yù)防感冒。

　　據(jù)了解，目前西安市大部分用戶都采用的是集中供暖，但為了更有效地節(jié)約能源，現(xiàn)在不少小區(qū)已經(jīng)采用了自供暖系統(tǒng)。在采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，不少市民對自主供暖還是很認(rèn)同的，“上班去的時(shí)候一關(guān)，回到家再開，不浪費(fèi)！”但專家提醒，這樣隨意開關(guān)暖氣，反倒會(huì)增加能源消耗，也對健康不利。如果整個(gè)白天室內(nèi)都停了暖氣，室內(nèi)就會(huì)完全冷卻下來，若想再重新升高整個(gè)房間溫度，消耗的能量會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過有基礎(chǔ)溫度的房間。而且，人在寒冷的房間里呆久了，身體暖不起來也容易患感冒。因此，專家建議，自供暖的居民，白天離家時(shí)，可以采用低溫供暖，回家后及時(shí)升高溫度，室內(nèi)就會(huì)非常舒服。若是長時(shí)間不在家，則可以將暖氣都關(guān)掉。

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　　防“暖氣病”擺點(diǎn)植物

　　為了避免“暖氣病”的發(fā)生，就要增加空氣濕度。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，空氣相對干燥，各種細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快。除了我們傳統(tǒng)用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法。

　　如會(huì)“吐”氧氣的仙人掌類植物，它可以在夜晚呼出氧氣，在清新空氣的同時(shí)，可使室內(nèi)感覺濕潤溫和；而吊蘭、巴西木、發(fā)財(cái)樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分，增加室內(nèi)濕度；富貴竹、百合、水仙等觀賞綠植也有很好的“消毒”功能。

　　需要注意的是，植物也不宜太多，一般一個(gè)房間一兩盆即可，并且要常給植物澆水，也可以在大葉植物的葉子上噴一些水。(程靜 張倩倩)