上周六，一場大范圍的沙塵天氣席卷了省會及全國北方大部分地區(qū)。大風(fēng)天氣不僅給人們的出行帶來不便，也給人們的健康帶來了隱患。春天本來就是個疾病多發(fā)的季節(jié)，天氣干燥、氣溫忽冷忽熱，再加上時不時來侵襲的沙塵天氣，看來，我們的健康功課一點不能疏忽。

　　迷眼后別用手揉

　　沙子進(jìn)入眼睛是大風(fēng)天最常見的現(xiàn)象。而迷了眼睛卻弄不出來沙子更讓人難受。

　　石家莊市第二醫(yī)院眼科主任王改欣提醒大家，沙子迷眼后，千萬不能用手揉。沙塵進(jìn)入眼睛，不但睜眼困難，而且會感到疼痛，這時用手揉，角膜很容易被帶棱角的沙粒、塵土磨出痕跡，導(dǎo)致看東西模糊，嚴(yán)重的會使角膜損傷。角膜受損后，還容易引起角膜炎等眼部疾病。

　　最好的辦法是滴幾滴眼藥水，讓眼藥水將沙塵沖出來，或者眨眨眼皮，讓眼淚把細(xì)小的沙塵沖到眼角，然后用干凈的棉簽?zāi)ǖ簟Ｈ绻�自己沒辦法弄出異物則應(yīng)立即到醫(yī)院讓醫(yī)生取出。

　　皮膚清潔功課做足

　　春天本來就是多風(fēng)的季節(jié)，皮膚的護理顯得尤為重要。更何況在大風(fēng)天氣里，出門辦事回來總是一頭一臉的土，感覺很不舒服。如果皮膚清潔得不好，就容易干燥、掉皮，有時還會引發(fā)皮膚瘙癢癥、過敏性皮炎等皮膚病。

　　石家莊第二醫(yī)院皮膚科主任謝麗達(dá)告誡大家，這個季節(jié)要注意多喝水、多吃富含水分的水果、蔬菜，讓皮膚得到充足的水分。不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性的食物。洗臉時少用香皂，盡可能用洗面奶。選擇化妝品時要選擇有保濕功能、低油度的，以保持面部干爽，避免沾住太多灰塵雜質(zhì)。

　　預(yù)防呼吸道疾病

　　大風(fēng)除了挾帶大量的塵土，同時還會聚集一些細(xì)菌、微生物和有機的粉塵，空氣中的粉塵過多，會導(dǎo)致人的鼻黏膜和肺部的過濾作用大打折扣，而吸入的粉塵過多就會導(dǎo)致呼吸道疾病的發(fā)作。老年人和有呼吸道疾病的人要防止舊病復(fù)發(fā)。比如慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘。另外，早春時節(jié)往往又是孩子們特別是嬰幼兒上呼吸道感染高發(fā)的季節(jié)，所以，這個時期一定要做好呼吸道疾病的預(yù)防措施。

　　石家莊市第二醫(yī)院呼吸科主任楊叢麗建議慢性氣管炎患者和老人小孩在沙塵天氣中盡量不要外出；大家平時多喝水，多吃水果，加快體內(nèi)各種代謝廢物的排出，出行盡量戴口罩。孩子不宜過早脫去冬裝，同時注意加強營養(yǎng)，增強抵抗力。

　　防中風(fēng) 保暖依然是重點

　　石家莊市第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任李友平說，早春季節(jié)，氣溫的驟然變化容易引起血壓的變化，而當(dāng)氣溫忽然變得較低時會發(fā)生腦血管痙攣，出現(xiàn)血壓波動，增加各種腦血管病的發(fā)生幾率。這幾天氣溫雖然有所回升，但是晝夜溫差依然很大，要根據(jù)氣溫及時增減衣服，保暖依然是日常保健的重點，尤其是人體的下半身，不要受涼。對于高血壓患者來說，春季血壓監(jiān)測和用藥劑量的及時調(diào)整尤為重要。高血壓患者一定要定期監(jiān)測血壓變化，如果有條件最好注意觀察早、中、晚不同時間段的血壓變化，并隨時將變化告知醫(yī)生，醫(yī)生會據(jù)此調(diào)整用藥的方式方法，不要自行停藥或增減降壓藥。(本報記者 果乾)