今年27歲的楊玨發明了一種自我減壓的方法：每天晚上下班回家后，和朋友在小區花園里用電蚊拍滅蚊，滅蚊時的噼啪聲可以很好地緩解工作生活中的壓力。楊玨認為這種減壓的方式既安全又環保，在網上發帖呼吁白領們采納。

　　今年入夏時分，家住沿海賽洛城的楊玨和往常一樣，和朋友們在小區的花園里遛狗，可蚊子的襲擊讓她十分頭疼。

　　第二天，楊玨帶上了家中的電蚊拍，一邊遛狗一邊用電蚊拍打蚊子，慢慢地，楊玨養成了習慣。

　　從事銷售工作的楊玨說，她的工作壓力大，又難以找到發泄渠道，因此常常易怒，和別人發生沖突。自從養成了每晚去小區花園滅蚊的習慣，她發現自己壓抑的情緒得到了有效的疏導。

　　楊玨的丈夫也說，妻子每晚遛狗滅蚊回來，總是笑呵呵的。

　　“這種緩解壓力的方式既簡單又環保，還能幫小區滅蚊。”楊玨說。現在，每天晚上，小區里的好友都會和楊玨一起一邊遛狗一邊用電蚊拍滅蚊，發泄工作生活中產生的郁悶情緒。

　　她說，已經在開心網等網站上發帖，欲將自己這種新式減壓法推廣給大家。

　　- 專家說法

　　新奇發泄方式折射壓力增大

　　中國人民大學社會心理學講師章軍認為，都市白領千奇百怪的減壓法，例如“慘叫雞”等，都反映了現代社會生存壓力的增大。特別是在金融危機的沖擊下，年輕白領們不僅要解決買房等常規的問題，還要面臨薪酬波動帶來的壓力，需要通過一些渠道來發泄壓抑情緒。(記者李毅哲 實習生黃俊如）