專家支持：

　　徐 勇 上海精神衛(wèi)生中心 精神科醫(yī)生、心理治療師督導(dǎo)

　　孫嘉儀 知音心理咨詢中心咨詢師

　　上世紀(jì)80年代，留學(xué)生在大眾的心目中是最出類拔萃的一個群體。而今，出國留學(xué)的門檻降低了，留學(xué)生的年紀(jì)也越來越小。父母沉甸甸的愛、異國陌生的人文環(huán)境和教育體制，給年輕的留學(xué)生們造成了巨大的心理壓力。而他們中的一些人，甚至不懂得如何有效地向人求助。

　　事件回放

　　小惠高考時成績不太理想，父母商量著賣套房子也要送她出國讀大學(xué)。一開始小惠不愿意出國，經(jīng)過幾次說服后同意了父母的安排。小惠“大三”的時候，夫婦倆還特地去新加坡看望了女兒。女兒“大四”時，父親陳先生給學(xué)校打去了電話希望問問女兒4年的表現(xiàn)。得到的消息卻是，小惠在大二第一學(xué)期就申請退學(xué)了。

　　最終，陳先生夫婦通過小惠的同學(xué)找到了她。事實是，小惠的確退了學(xué)，回到了自家所在的城市，但是她保留了國外的賬戶，用父母匯的錢泡網(wǎng)吧、逛街、旅游……聽說父母要到新加坡去看她，她立即想辦法提前到了新加坡等著“接見父母”。回家后的小惠每天在家上網(wǎng)不說話，父母問她為何要欺騙，小惠只回答一句“不想讓你們失望”。

　　A 父母的高期望催生出孩子的“虛假自我”

　　小惠的父母為了讓孩子受到他們認(rèn)為的更好的教育，不惜花費巨資送孩子出國學(xué)習(xí)，但小惠自己卻并不想出國。在平日的工作中，這類父母孫嘉儀也曾多次遇到。“他們?yōu)榱撕⒆由焚M苦心，但是他們的愛是有代價的，他們往往忽略了孩子自身的特點，強(qiáng)硬地要求孩子必須要學(xué)有所成，出人頭地，這給孩子造成了巨大的心理壓力。”

　　徐勇則分析說：“從媒體報道中透露的信息來看，父母對小惠期望比較高，而小惠其實沒有足夠的信心去應(yīng)付留學(xué)生活。她內(nèi)心有很強(qiáng)的內(nèi)疚感，她很害怕辜負(fù)父母對她的期望。”徐勇指出，小惠的這種心理狀態(tài)，與她的人格成長模式有關(guān)。如果在孩子的成長過程中，父母長期以來一直給孩子傳遞“你必須按我們的希望來成長”的信息，孩子就會發(fā)展出虛假自我。虛假自我使得孩子必須滿足別人，比如父母、老師對自己的期望，才能肯定自己的價值。在他們心中，漸漸形成了一些規(guī)則，比如，“我必須讓父母滿意”。當(dāng)他做不到讓父母滿意的時候，就會覺得自己沒有價值。

　　小惠偷偷地退學(xué)，這是因為她無法承受父母對自己的失望。在徐勇看來，小惠的行為純粹是為了處理自己的情緒。這樣做對她來說，可以暫時回避父母對她的失望。“在小惠心里，父母也許不是能提供支持、理解的人。”

　　B 新環(huán)境的壓力易導(dǎo)致逃避消沉心理

　　雖然在法律上，小惠已經(jīng)成年，可是剛剛完成高中學(xué)業(yè)的她，心智發(fā)展方面尚不成熟。來到異國他鄉(xiāng)，語言可能是她以及和她有著相似情況的留學(xué)生需要面對的第一個嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。“設(shè)想一下，一個二十歲上下的年輕人來到國外，沒有家人的呵護(hù)、人生地不熟、上課時，老師講的內(nèi)容不能完全明白，下課和同學(xué)之間的交流又十分有限，回到宿舍面對一大堆作業(yè)不知如何下筆。這樣的壓力即使是一個心智成熟的碩士生、博士生也需要花上一段時間消化適應(yīng)，更何況心志尚未成熟、沒有應(yīng)對逆境經(jīng)驗的小留學(xué)生。”孫嘉儀表示，這樣的環(huán)境，容易產(chǎn)生兩種消極的結(jié)果：逃避、消沉、沮喪；或者激進(jìn)、易怒、充滿憎恨的心理。

　　在日常的咨詢中，孫嘉儀接觸過多例年輕留學(xué)生的個案，“有的人是去華人比較多的國家留學(xué)，語言上沒有太大的困難，可是他們依舊會覺得痛苦。一方面是他們適應(yīng)了中國式的教育體制，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境下，很難適應(yīng)。另一方面，由于文化差異的問題，他們無法融入當(dāng)?shù)氐闹髁魃鐣�，常常會感覺到孤單沮喪。”

　　徐勇分析說，小惠最終選擇退學(xué)，關(guān)鍵問題可能是學(xué)習(xí)不好或者與人交往有困難。人際交往上的困難則會讓她認(rèn)為自己是個不可愛的人。“她的自我功能沒有發(fā)展好，這使得她沒能力去尋求各種資源來幫助自己，她可能都沒有真正地向他人求助過。一個人在遇到困難時向他人求助，在許多人看來是理所當(dāng)然的事情，但這其實是有前提條件的，前提就是，這個人有良好的自尊感，而小惠在這方面似乎存在一些問題。”

　　專家支招

　　- 父母要鼓勵孩子遭遇挫折時“多吐苦水”

　　孩子性格的養(yǎng)成和家庭的環(huán)境與培養(yǎng)有著很大關(guān)系，如果家長以為把孩子送出國就能使孩子在外國的環(huán)境中自動成才，那就大錯特錯了。家長們需要思考的是，你們曾經(jīng)怎樣教育孩子如何面對逆境？怎樣培養(yǎng)孩子解決矛盾和沖突的能力？對于年輕的學(xué)生來說，國外是一個沒有保護(hù)傘的真實社會，這固然可以磨練他們的意志，但也可以使他們的性格缺點完全暴露甚至爆發(fā)。

　　孫嘉儀建議，不妨先通過熟人、中介機(jī)構(gòu)等對將要去的國家和將就讀的學(xué)校有個大致的了解，對在國外學(xué)習(xí)可能遇到的困難作出預(yù)判，列個清單，家長和孩子可以共同商討應(yīng)對各種麻煩的預(yù)案。對于年輕的留學(xué)生而言，在異國求學(xué)時，父母家人是最重要的支持，父母應(yīng)該鼓勵孩子充分表達(dá)自己，盡量讓他們在電話或者書信里“多吐苦水”。孫嘉儀說：“曾有父母告訴我，他們聽到孩子哭訴，就覺得非常焦慮。其實這大可不必。出門在外遇到挫折、困難是正常的，相反，如果孩子傳回的都是‘喜訊’，家長倒是應(yīng)當(dāng)警覺了。”

　　積極參與社團(tuán)活動平衡壓力

　　對于年輕的留學(xué)生們，孫嘉儀也給出了一些建議。“如果你已經(jīng)意識到自己的情緒和思想處于失控的狀態(tài)時，就該積極尋求外界的幫助了。在一些發(fā)達(dá)國家的學(xué)校里，一般都會有心理輔導(dǎo)老師。可以找他們傾訴壓力，不必?fù)?dān)心自己的形象受到破壞，或者自己的隱私會被泄露。”

　　盡快地熟悉和融入到新環(huán)境也是十分很重要的。要和當(dāng)?shù)氐闹袊�留學(xué)生協(xié)會之類的組織建立聯(lián)系，到使館區(qū)進(jìn)行電子注冊，碰到任何問題及時尋求他們的幫助。根據(jù)自己的興趣愛好參加一些社團(tuán)活動，籃球隊、足球隊等等都是不錯的選擇，融入團(tuán)隊會讓人覺得不再孤獨。孫嘉儀還特別強(qiáng)調(diào)，年輕的留學(xué)生們不要只抱“中國團(tuán)”，要多和當(dāng)?shù)氐暮⒆咏涣鳌?/p>

　　在外求學(xué)，學(xué)業(yè)當(dāng)然重要，但在學(xué)習(xí)以外的時間，一定要會玩，通過運動、聽歌、看電影、郊游、逛街等各種方式來平衡生活。要明白，每個人都需要有一個通道宣泄自己的壓力。找到自己最適合的那一個就好。 （朱砂）