運動缺乏

　　身體功能會變差

　　梁劍波主任告訴記者，“許多得了尿毒癥的患者，往往認為自己辛苦了一輩子卻得了這種病，就覺得此時理應家人來伺候，自己一點也不愿活動。時間一長，本來能活動的雙腿現在是扶著墻也站不起來了。”他介紹，對于腹膜透析病人而言，其機體功能水平差的主要原因就是缺乏運動，而適度的運動可以克服機體功能受損。

　　“更重要的是數據顯示50%的尿毒癥患者死于心腦血管并發癥，而少量、多次的運動鍛煉能有效減少心腦血管并發癥的發生�！彼�說。

　　“有效且適當的運動還可以幫助尿毒癥患者降低動脈硬化發生率、促進消化吸收，改善他們的心理健康和生活質量，適度的運動還有助于提高其回歸社會的可能。”他表示。

　　尿毒癥患者

　　應避免無氧運動

　　“但是尿毒癥患者如果盲目選擇鍛煉健身方式也可能保健不成反釀成危害�！�

　　梁劍波表示，尿毒癥患者相較正常人群，其身體運動特點通常表現為協調能力差、耐力差、運動遲緩等，如果進行劇烈對抗性運動或是無氧運動則可能出現胸悶、想吐等現象，由于其代償功能不好，太過激烈反而會難以耐受，從而加重病情。

　　尿毒癥患者運動鍛煉有非常多注意事項，梁主任簡單列舉幾項原則如下：

　　1.鍛煉時應從輕體力運動開始，一般低于極限量的50%，例如，認為自己能走200米的，就先走100米，堅持幾天后再逐步增加運動量；

　　2.目標應定在：每周有氧運動3次，每次至少30分鐘；

　　3.有氧性鍛煉：散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車、踏車、上肢的力量型訓練，也可以打太極拳、舞蹈；

　　4.腹透患者應禁止游泳、馬拉松、足球、籃球等項目。

　　慢性腎病特點：

　　“三高三低”

　　此外，梁主任還介紹，慢性腎臟病具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的“三高”特點，以及知曉率低、防治率低和合并心血管疾病認知率低的“三低”特點。

　　據了解，目前一體化治療已逐步成為終末期腎病治療的先進理念，即在尿毒癥病程的不同階段，根據患者的特點合理安排不同的腎臟替代治療方式(包括腹膜透析、血液透析和腎臟移植)，以提供給患者最佳的治療效果、最好的生活質量和最優的生存期。梁劍波表示，腹膜透析已成為一體化治療的首選環節，這是由于腹透具有保護殘余腎功能和提高腎友生活質量、有助于回歸社會的重要優點。另外，腹膜透析還具有簡便、安全、省力、居家治療的特點。

　　日前在廣州醫學院第二附屬醫院舉辦的第一屆腹透腎友運動會上，該院腎內科主任梁劍波表示，尿毒癥患者由于產生的毒素難以自身清除，運動自然較常人不便，而缺乏運動又會加速身體衰退，從而陷入惡性循環之中，因此，患者仍然有必要在醫生的指導下進行適度的運動，以保持身體各器官的活力及功能。(記者 涂端玉)