已懷孕37周的準媽媽張女士為分娩順利，每天爬10層樓梯，結果導致出現大出血，盡管及時送到醫院，可那足月的小寶寶最終沒有保住。東南大學附屬中大醫院婦產科林奇志副主任醫師指出，很多人都認為爬樓有助分娩，其實并不適合孕晚期的準媽媽，多散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做好準備。

　　林奇志副主任醫師指出，懷孕時堅持運動的產婦，除了可較快分娩，產后恢復也比不運動的產婦要好些。但不同孕期的孕婦選擇的運動方式是不一樣的。孕早期的運動幅度要小，以免運動量太大，造成流產。孕中期身體狀態相對比較穩定，適宜的運動有游泳、孕婦體操、平地散步等。除外，比如快步走、慢跑、爬樓梯等，可根據自身情況量力而行。

　　在選擇運動方式時，要根據準媽媽自己的身體狀況，以及對運動的熟練程度、運動時的環境、運動的時間長短等等綜合考慮。比如游泳、爬樓等運動就不適合孕晚期的準媽媽，爬樓梯時會增加腰椎和腹部的壓力，容易損傷自己的膝關節，同時給胎兒造成壓力，導致早產或發生大出血。 (崔玉艷 曉紅)