第一，在氣溫較低的季節(jié)，人的食欲較差，心腦疾病患者應(yīng)該注意多吃清淡易消化的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，能補(bǔ)充人體所需要的維生素和纖維素。洋蔥能起到降脂的作用，熟吃或涼拌都可以。此外，也別忘了適當(dāng)吃些高蛋白低脂食物，如魚(yú)、蝦、豆制品。但需要注意的是，腎功能不全者應(yīng)當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入量。

　　第二，在日常生活中，躺下、起身、低頭、下蹲等動(dòng)作要盡量緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或突然出現(xiàn)暈厥、摔倒。

　　第三，心腦血管疾病患者要養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的習(xí)慣，尤其是高血壓患者要密切留意自己的血壓變化。但也不要苛求血壓降得過(guò)低，高血壓病人的降壓原則應(yīng)當(dāng)是緩慢下降，因?yàn)檠獕和蝗唤档眠^(guò)低可能會(huì)引起腦缺血加重，容易導(dǎo)致急性心血管病。

　　第四，日常服用擴(kuò)張血管藥和降壓藥，應(yīng)根據(jù)自己的病情或在必要時(shí)正確服用。

　　第五，平時(shí)要注意保暖，并根據(jù)自己的體質(zhì)適度增加體能鍛煉，適當(dāng)鍛煉十分有利于心腦血管疾病患者的身心健康。

　　老人氣短要留意這些病

　　73歲的劉大爺近來(lái)經(jīng)常覺(jué)得心慌氣短，因?yàn)闆](méi)有其他癥狀，就沒(méi)把氣短放在心上。幾天后，王大爺吃過(guò)晚飯就突然倒在家中不省人事，家人急忙撥打120。專家指出，許多老年人對(duì)氣短不太在意，以為年紀(jì)大了就會(huì)這樣。其實(shí)，老年人經(jīng)常出現(xiàn)氣短，往往是疾病的早期信號(hào)。

　　急性左心衰竭 主要表現(xiàn)為夜間出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)哮喘，多見(jiàn)于高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。其先兆癥狀是睡眠時(shí)喜歡逐步墊高枕頭，但又常被胸悶憋氣所擾醒。

　　冠心病 冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，會(huì)使人感到胸部憋悶和透不過(guò)氣。

　　肺氣腫 常見(jiàn)于長(zhǎng)期的慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、肺結(jié)核等，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，稍一活動(dòng)就會(huì)加劇癥狀，咳嗽無(wú)力，痰不易吐出。

　　肺栓塞 多見(jiàn)于心瓣膜病、下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病。患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、咳嗽等癥狀。

　　此外，自發(fā)性氣胸、肺癌、晚期肺結(jié)核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等疾病，也都可能表現(xiàn)為氣短的癥狀。