今日是全國男性健康日,大坪醫院泌尿外科主任靳風爍教授介紹,“更年期”不再是女性專用詞,男性腦力勞動者長期坐辦公室,缺乏運動,加之壓力大、不良飲食習慣等,可能30歲就會進入更年期。

　　35歲的他進入更年期

　　35歲的馬先生是一家大型企業的中干,今年以來,以前思維敏捷、精力充沛的他,時常感到工作心有余而力不足,做事丟三落四,性格也變得煩躁、易怒。同事都說馬先生變了,他自己也感到莫名其妙,只是根據失眠健忘,偶爾心臟還不舒服的癥狀,把自己劃定為“亞健康”,進行自我調整,卻收效甚微。

　　妻子有一次戲謔：“你是不是到了更年期哦？”馬先生不以為意：“更年期是你們女人的事,怎么會落到男人頭上？”但是,后來的檢查證實,他就是患了“男性更年期綜合癥”。

　　男性白領是高危人群

　　靳風爍教授介紹,40～70歲的男性中,約40%的人會有一種或數種以上的男性更年期癥狀,且癥狀種數隨年齡增高而增多。

　　　“男性更年期綜合癥”通常有以下幾個表現：失眠,乏力,食欲不振,腹部肥胖；心悸,陣發性潮熱,面紅,多汗；性欲下降；健忘,注意力不集中,焦慮,情緒低落,自信心下降,工作效率降低等。

　　靳教授表示,男性更年期有提前的趨勢。壓力大、精神長期處于緊張狀態的腦力勞動者,如職場白領、企業負責人,已成為高危人群,30歲就可能步入更年期。

　　積極檢查自我調節

　　大坪醫院泌尿外科副主任李彥鋒表示,雖然男性更年期不像女性那樣“來勢兇猛”,并且經過治療后可以治愈,但也應積極進行自我調節,同時一定要到正規醫院進行治療,以便安全順利地度過這一特殊時期。同時要進行適宜的體育鍛煉,增強體質,要特別注意克服自己的不健康行為,要善于控制自己的情緒,避免焦慮、煩躁和賭氣。 (記者 林祺)