一年四季中，小焦最怕秋天，因為秋天干燥的天氣讓她的皮膚蛻皮，容易敏感發紅。然而這卻是她每年都逃不了的宿命。專家指出，冷空氣越來越頻繁，廣州秋冬的感覺會越來越明顯，干燥蛻皮和敏感成為兩大皮膚問題，這是因為皮膚不能適應秋季氣候環境變化所造成的。

　　涂涂抹抹無法真正保濕

　　廣州中醫藥大學第一附屬醫院先烈東門診部藥師李功營、王劍指出，皮膚干燥是由于秋冬季空氣干燥稀薄、紫外線穿透力更強的緣故。同時皮膚出汗減少，對紫外線的損傷更為敏感。

　　李功營告訴記者，重視保濕和防曬能防止皮膚干燥。保濕并不是用各種霜啊水啊涂涂抹抹、做做面膜就可以。簡單的涂抹只能減緩皮膚水分的蒸發，真正保濕要重視從皮膚細胞內部補水，滋陰養血潤膚的中藥可以做到。養血潤膚的中藥包括燕窩、杏仁、百合、蜜棗、熟地、沙參、枸杞、玉竹、天門冬、麥冬等，它們可提高皮膚內源性保水因子的含量，從而發揮皮膚天然保濕的功能。

　　注意防曬才是完整的保濕。李功營、王劍指出，在防曬上，中藥也有一席之地。目前常用的物理防曬劑對紫外線中的UVA波段作用很弱。而具生肌功能的中藥如乳香、沒藥、白及等可以促進皮膚肌肉傷口的愈合，現代藥理實驗證明生肌中藥可以明顯減輕紫外線中UVA波段、UVB波段對皮膚的損害。

　　防敏感應拒香料用珍珠

　　秋風一吹，皮膚就泛紅、緊繃，甚至有瘙癢、刺痛、脫屑乃至紅腫發炎的過敏癥狀，這可能與秋冬季的寒冷、干燥、紫外線、風吹、環境污染、護膚品選擇不當、使用激素類藥物等因素相關。

　　因此，秋冬護膚品最忌含酒精、防腐劑、香料，這些都是容易引起敏感的化學物質；選保濕面霜，忌用控油面霜，標明敏感皮膚專用的最好，并選用溫和而偏微酸性的潔面乳，不要用潔面刷、海綿或絲瓜絡等摩擦力強的洗面工具洗臉，防止造成敏感。

　　除此之外，中藥也可防敏感。李功營對記者稱，含豐富鈣離子的珍珠、牡蠣等中藥，經現代藥理實驗證明具有良好的抗過敏作用。專家還指出，除了避免辛辣食物及熬夜外，高蛋白食物(如肉類、海鮮等)易致過敏也不宜多吃，多補充維生素C可加強皮膚的抗過敏能力。

　　內服外敷保濕潤膚

　　中醫理論認為，秋天與人體肺臟相應，秋燥易傷肺，而肺主人體皮毛，所以，秋天容易出現皮膚干裂的現象。李功營、王劍指出，秋季養生重心應放在潤燥上———百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、青菜、梨、蘋果等潤燥養肺益氣；米粥能補胃健脾；天門冬、麥冬煲水代茶能滋潤皮膚；玉竹、燕窩、熟地、沙參、枸杞子等制成藥膳滋陰生津。