“我現(xiàn)在聞到板藍根就要作嘔，但現(xiàn)在流感形勢嚴(yán)峻，不喝又擔(dān)心被傳染上了，麻煩你們找個專家，問問這樣喝板藍根沖劑究竟可不可以預(yù)防流感！”昨日上午，家住渝中區(qū)的聶女士打進本報電話無奈地稱，由于流感的擴張，她們一家人每天定時喝大量的沖劑。但經(jīng)過一個多月的堅持，她已經(jīng)到了聞到板藍根的味道就有想嘔吐的感覺。

　　據(jù)了解，類似聶女士的市民大有人在，熬大青葉、泡金銀花、煎薄荷等，辦法五花八門。

　　聞到板藍根就要作嘔

　　據(jù)聶女士介紹，迫于流感傳染力強的威懾，從5月初開始，她就根據(jù)當(dāng)時醫(yī)學(xué)專家公布的處方，到醫(yī)院購買了大量的板藍根沖劑。從此，一家老小都開始喝板藍根沖劑，隨著流感越來越近，一家人喝板藍根沖劑的量越來越大，以至于成天把板藍根沖劑當(dāng)茶一樣喝，外出時還隨身攜帶一瓶。

　　“明知是用來預(yù)防流感的，還不能像茶水那樣想喝就喝。”聶女士稱，一家老少每天都要定量，比如早中晚要按時喝一大杯。但是，由于天天喝，一家人早就厭煩板藍根沖劑了。但他們還是擔(dān)心，萬一停止飲用，感染上流感了怎么辦。

　　我市近日確認(rèn)兩例甲型流感患者，讓聶女士更加緊張。

　　防流感偏方五花八門

　　昨日，記者了解到，類似聶女士家如此預(yù)防流感的市民大有人在。

　　家住江北區(qū)魯能星城一街區(qū)的蔣先生稱，近半個月來，妻子每天要熬大量的桑葉和大青葉，規(guī)定他和上初中的兒子每天按時飲用，為此，妻子還給他和兒子各買了一個專用大水壺。由于兒子厭惡大青葉味道，幾次悄悄將“飲料”倒掉，結(jié)果妻子每天還將“飲料”送到學(xué)校，要求兒子當(dāng)著她的面喝下。

　　在家住南坪松藻小區(qū)吳小姐的家中，有一個專門熬陳皮的大砂鍋。其丈夫李先生稱，由于父母不在身邊，小兩口每天幾乎每天以陳皮水當(dāng)茶飲用�！安恢�道究竟有沒有作用，反正對身體也無害。”這樣的預(yù)防辦法是否有效，李先生稱自己心里也沒有底。

　　記者從沙區(qū)中醫(yī)院及桐君閣等各大中藥房了解到，最近藥房的板藍根、桑葉、菊花、金銀花、陳皮等都十分暢銷，每天有大量市民前來咨詢?nèi)绾晤A(yù)防流感。熬大青葉、泡金銀花、煎薄荷以及用八角燉豬肉等偏方五花八門。

　　預(yù)防流感關(guān)鍵要強身

　　“這樣做完全沒有必要，是否會感染上流感，最重要的是自身體魄�！敝貞c市首批名老中醫(yī)、沙區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)專家畢朝忠稱，在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)下，這樣猛喝板藍根沖劑，不但對身體沒有好處，相反，是藥三分毒，長時間飲用沖劑，可能影響身體健康。

　　畢老介紹稱，按照中醫(yī)“正氣內(nèi)存，邪不可干”的原理，中醫(yī)重在調(diào)理，只有強健的體魄，才能真正抵御流感入侵。畢老比喻稱，一個體弱的人和一個強健的人，同時接觸流感病毒，體弱的人肯定先感染上流感病毒，而強健的人可能沒有大礙。

　　“健康飲食和睡眠才是抵御流感的最好武器�！碑吚戏Q，由于受城市化生活影響，現(xiàn)代人的飲食睡眠沒有規(guī)律，年輕人嚴(yán)重酗酒熬夜，好吃辛辣油膩食物，導(dǎo)致體質(zhì)普遍下降。因此，他建議，特別是在流感盛行的非常時期，應(yīng)該有科學(xué)的生活方式，在飲食上應(yīng)多吃蔬菜水果，飲食清淡為主，少吃油膩辛辣的食物；應(yīng)保證充足的睡眠，少熬夜。除了少到空氣環(huán)境差、人流量大的場所外，應(yīng)適當(dāng)增加鍛煉。(黎奎)