“曬傷是皮膚的急性炎癥，冷敷是最有效的處理辦法。”鄭大護理學院副主任醫師王宏瑾介紹，相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，因為牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用。

　　具體方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，敷在曬傷的皮膚上。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復。

　　另外，曬傷后，不要因為愛美而化妝，因為這時的皮膚已發炎，再涂上化妝品后，康復的速度會減緩。(張彥華)