日本一項研究結果顯示，夜間睡眠時間少于5小時的男人更容易發胖，或血糖水平升高導致罹患糖尿病。

　　這項研究由日本大學醫學部副教授金居田良隆(音譯)主持。

　　研究結果顯示，在1999年接受調查的非肥胖男性中，晚上睡眠不足5小時的人在接下來7年中發胖幾率是睡眠更多者的1.36倍。

　　同時，睡眠不足者血糖水平升高的幾率是睡眠充足者的1.27倍。

　　研究者沒有說明，這一研究結果是否適用于女性。

　　法新社13日援引金居田的話說，睡眠不足的人容易產生饑餓感和對高熱量食物的食欲，因而可能導致肥胖或血糖水平升高。