眾所周知，冬季是冠心病等心腦血管疾病的高發季節。殊不知，比起其他許多疾病來說，夏天依然是冠心病的高發季節，屬于高發疾病。在6月26日的健康大講堂上，北京健宮醫院萬峰教授提醒心腦血管疾病患者，夏天一定要提防冠心病發作，以免發生猝死等嚴重后果。

　　冠心病“重男輕女”

　　萬峰指出，心腦血管疾病是人類第一位死亡原因，不論心血管疾病還是腦血管疾病都會引起動脈粥樣硬化。如今，冠心病已經成為常見病、多發病，由于冠心病的發生和人們生活水平提高帶來的高血壓、高血脂、糖尿病有關，因此又被稱為“富貴病”。

　　除了上述因素外，引起冠心病發病相關的因素很多，其中可以改變的因素包括吸煙、高血壓、高血脂、糖尿病、缺乏運動、精神壓力、超體重、過量酒精等。還有一些是不能改變的因素，包括冠心病家族史、性別、年齡等。

　　從性別以及年齡因素來看，冠心病的發病情況還存在男性比女性發病人數多的狀況；但在女性絕經期后，二者發病人數基本持平。從年齡趨勢上來看，年紀越大患冠心病的可能性越大，因此，冠心病也是中老年人的常見病和多發病。

　　夏天也是高發季節

　　以往人們通常認為，天氣寒冷會導致冠狀動脈收縮，因此冬季是冠心病的高發季節。萬峰指出，雖然冠心病夏季比冬季少發，但比起其他疾病來說，冠心病仍屬于多發疾病。尤其在每年夏季特別是天氣悶熱、空氣濕度升高時，常會見到冠心病患者猝死的報道，如著名演藝人士侯耀文先生因冠心病發作意外去世就發生在夏季。

　　萬峰分析，出現這種情況是因為夏天里氣溫的升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加3到5倍左右，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。另外，人在夏季的高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。夏天人出汗多也是導致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因，要知道人體水分通過汗液大量蒸發，水分減少，結果導致血液黏稠度升高，達到一定程度時人就發病了。夏夜天氣熱而且晝長夜短，有些人往往得不到很好的睡眠，這也是引起心血管疾病重要的誘因之一。

　　此外，情緒因素在夏季冠心病的發作里也不可忽視，夏季悶熱的天氣，如在下雨前的悶熱陰沉天氣里，人的情緒容易煩躁，植物神經紊亂。醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶人容易緊張抑郁，也會導致心血管疾病發生率上升。人講究與環境的“天人合一”，所處的大環境里空氣濕度增高、含氧量降低，容易導致缺氧，也會導致冠心病的增加。

　　冠心病是可以預防和治療的。要預防冠心病的發作，除了遵醫囑用藥外，一定要戒煙，還要把血脂控制在正常范圍內。運動也必不可少，因為運動可以避免肥胖增加心臟負擔。

　　起居有序防冠心病

　　在夏天要預防冠心病的發作：第一，要特別注意動靜適宜，活動鍛煉宜在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉。時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動；第二，要注意防暑降溫，在室外活動時應戴遮陽帽并備足水；天氣悶熱時，室內可以開啟空調，但溫度不要太低，25℃左右為宜；第三，要注意起居有序，如果晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當休息，以補充睡眠不足；第四，飲食要清淡，最好多吃一些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。還要注意補水，要多喝涼開水，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料；第五，要注意穩定情緒。只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅；第六，還要忌煙限酒，可以適當飲用葡萄酒，每日不超過80毫升；第七，還要注意保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果(如芹菜、香蕉等)，適當進食粗糧和麥片也有利于通便；第八，還要嚴格控制體重，許多慢性疾病都與肥胖有關，如高血壓、高血脂、糖尿病等。發胖可以直接壓迫心臟，加重心臟負擔。

　　另外，還要注意調整用藥，最好在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整。若外出旅行須隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

　　有慢性心腦血管疾病的患者，專家提醒，這類人群在服用的藥物品種、劑量沒改變，甚至活動量和平時沒有區別的情況下，如果常常會感到胸悶、氣短、頭暈，最好及時調整、盡快就醫，以免嚴重時發生急性心肌梗死。據介紹，隨著醫療技術的發展，如今我國已經可以在心臟跳動的情況下進行微創手術，這可以減少患者手術的風險。(楊鳳立 劉長亮)