夏季里，想要保持皮膚白皙，絕非易事。哪怕事先采取措施，或涂防曬霜，或打遮陽(yáng)傘，也會(huì)在上下班途中，或外出旅游時(shí)，一不留神就被曬傷。皮膚開(kāi)始發(fā)紅刺痛，原本淺淺的色斑也有加深的痕跡，那么應(yīng)該怎樣補(bǔ)救以保持自己的美麗肌膚呢？

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師楊淑霞建議，夏季暴曬以后，皮膚表皮細(xì)胞會(huì)受到一定損傷，最簡(jiǎn)單的辦法就是馬上用冰塊或冷水冷敷。因?yàn)槔浞罂梢允蛊つw從受刺激的狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)。

　　先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸涼水冷敷局部，以迅速消除皮膚灼熱的感覺(jué)。還可以將平時(shí)用的化妝水放在冰箱中冷藏，皮膚遭遇暴曬后，用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時(shí)，換另一塊棉花，如此反復(fù)，直到皮膚涼了為止。另外，很多藥妝也有曬后護(hù)理系列，或者使用一些適合敏感型肌膚的保濕霜，在臉上進(jìn)行相應(yīng)護(hù)理。如果曬傷嚴(yán)重，則需要使用含激素類的藥膏。

　　有些人在暴曬之后，會(huì)利用一些蔬菜、水果汁液作為冷卻劑，如用黃瓜汁敷面。專家表示，這也屬于局部降溫，其中的維生素成分可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生幫助，但對(duì)過(guò)敏膚質(zhì)者來(lái)說(shuō)，則要謹(jǐn)慎而行。雖然蔬菜、水果汁在平時(shí)沒(méi)什么副作用，但若皮膚已受到損傷，出現(xiàn)曬紅或曬斑，涂抹蔬果汁液可能會(huì)誘發(fā)接觸性皮炎。楊主任還提醒大家，在肌膚被曬傷后，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對(duì)肌膚造成進(jìn)一步傷害。

　　人民醫(yī)院皮膚科陳周大夫建議,夏天出門要做到三C:即戴帽子cap,穿好衣服,甚至是長(zhǎng)袖衣服clothes,使用防曬霜cream。這是因?yàn)槠つw受到的紫外線傷害不僅來(lái)自于頭頂?shù)拇筇��?yáng),還包括太陽(yáng)照到地面后的反射,玻璃窗的折射等,單純打傘、戴帽或者僅僅使用防曬霜是不能阻擋住所有的紫外線的。衛(wèi)明