如今，手機在這個信息社會扮演的角色越來越重要，而手機有害健康的說法也是“層出不窮”。盡管如此，人們對手機的依賴仍然愈演愈烈。其實，我們在用手機時只要稍稍注意一下，就能把這種傷害降到最低。

　　當(dāng)人們使用手機時，手機會向發(fā)射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。國際無線電科學(xué)聯(lián)盟電磁噪聲與干擾委員會中國分會教授高攸剛指出，很多人在使用手機都有很多誤區(qū)，比如說打手機時總喜歡走來走去，在角落里接聽電話等。頻繁地移動位置會造成手機信號的強弱起伏，手機總是在向發(fā)射站傳送無線電波，加大手機的輻射量。而在角落里使用手機時，信號較差，這會使手功率加大，從而造成輻射強度增大。基于同樣道理，在電梯等小而封閉的環(huán)境里使用手機也會使其輻射強度增大。

　　對于手機使用的安全性，美國匹茲堡大學(xué)博士羅納德•赫伯曼近日也給了幾條建議。

　　1.通話時，手機與身體至少保持5厘米距離。因為在離身體5厘米外的地方，手機電磁場振幅的強度是原來的1/4，而在離身體9厘米以外的地方，它的強度只有原來的1/50。因此最好使用揚聲器或耳機，在這兩種情況下，手機輻射僅是標(biāo)準(zhǔn)手機的1/100。

　　2.如果你必須攜帶手機，一定要保證鍵區(qū)位置朝向身體，背面沖著身體外側(cè)。這樣，傳輸?shù)碾姶艌鼍湍苓h(yuǎn)離你的身體。

　　3.通話時，有規(guī)律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。另外，等到對方接起電話時，再把手機放在耳朵上，以減少電磁場釋放的輻射。

　　4.除了不要來回走，動著打手機外，在汽車或火車上也要盡量避免使用手機。因為此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到最大值。

　　5.多發(fā)短信少打電話。這樣會減少手機與頭部的接觸時間。

　　6.睡覺時，不要把手機放在枕頭旁邊，孕婦最好不要用手機。

　　7.手機快沒電時、充電時最好也不要打電話。