隨著生活方式的不斷改變以及工作節奏的加快，五種新型綜合征正在侵襲現代都市白領。

　　光源綜合征

　　許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內照得很亮，殊不知燈光也會給人帶來傷害。

　　長時間在燈光下活動，會造成視神經疲勞，缺乏天然陽光的足夠照射還會使人缺鈣。燈光的過分使用會在無形中擾亂生物鐘，造成人體心理節律失調，精神不振。

　　夜宵綜合征

　　夜晚是胃腸道進行自我修復的“黃金時段”，經常吃夜宵不僅會影響胃腸道健康，還容易引起肥胖、失眠、記憶力衰退等癥狀。夜間睡眠不足，神經系統的功能也會發生紊亂，容易誘發神經衰弱、高血壓、潰瘍病等。

　　熬夜綜合征

　　城市夜生活豐富多彩，不少年輕人形成了晚睡覺的習慣，甚至熬夜，經常睡眠不足。長此以往，會導致人體神經系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等癥狀。

　　盒飯綜合征

　　工作節奏的加快，使都市白領越來越多地依賴盒飯。由于缺乏食品衛生條件和營養搭配，經常食用這種盒飯容易出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。

　　時間綜合征

　　時間綜合征是指人們對時間的反應過于關注而產生的情緒波動、生理變化現象。時下，快節奏的現代生活，使不少都市白領感到時間越來越不夠用，對事業的專注使人對緊迫的時間感到焦躁不安、緊張過度，長期如此會引發心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。