21歲的郫縣男孩王輝(化名)，在家一睡就是2年多，除了吃飯，其他時(shí)間基本上都在床上度過，甚至可以連續(xù)睡22個(gè)小時(shí)……母親文女士對(duì)風(fēng)華正茂的兒子變得如此“頹廢”而憂心忡忡。近日，在母親的陪同下，王輝走進(jìn)了本報(bào)心事工作室，對(duì)心理專家道出了他壓在心里已久、卻又始終化不開的心結(jié)。

　　心理事件

　　職場陌生感是他“噩夢”的開始

　　“兒子整天在家睡覺，已兩年了。我好說歹說，各種方法都用盡了，但就是不能把他逼出房門，他是不是患了心理疾病呢？”說起兒子，文女士顯得眼神慌亂、茫然。一路上，兩母子一前一后，很少交流。

　　21歲的王輝看起來清秀陽光，卻眉頭深鎖。中專畢業(yè)后，他到了一家機(jī)械廠上班。“剛上了幾天班，陌生壓抑的環(huán)境已讓我喘不過氣，我害怕又無奈，那真不是我呆的地方，于是，我逃離了那個(gè)噩夢般的地方。對(duì)，那就是我噩夢的開始！”談起這段經(jīng)歷時(shí)，王輝說自己到現(xiàn)在感覺都很不舒服。

　　從廠里回到家后，王輝把自己徹底封閉了起來：不見任何人，整天睡覺，什么事也不做，甚至飯也懶得吃。

　　講述完自己的故事后，王輝深深地吐了一口氣，顯得很輕松。兩年來困擾著他的心事瞬間找到傾瀉點(diǎn)。

　　心理對(duì)話

　　嗜睡成癮 一天睡22小時(shí)

　　記者(以下簡稱記)：機(jī)械廠的工作環(huán)境為什么給你帶來陌生壓抑感？

　　王輝(以下簡稱王)：2006年7月，經(jīng)過學(xué)校推薦和自己面試，我到了青白江的一家機(jī)械廠上班。灰暗的廠房、 冷冰冰的同事，一切都很陌生，讓我難以開朗起來。從未有過的孤獨(dú)感讓我害怕極了，在空無一人的宿舍(倒班制)里度過的第一個(gè)夜晚讓我至今難忘，那晚，我時(shí)睡時(shí)醒，好不容易才熬到天亮。我想自己要常年累月在這樣的環(huán)境中工作，每個(gè)月拿著820元的工資過日子，非常苦悶壓抑，讓我一刻也不想在那兒多呆，三四天后，我就跑回了家。

　　記：你回家父母怎么看？

　　王：回家后父母沒說什么，只是叫我再去找工作。但鄰居不時(shí)問我在哪里工作，每當(dāng)這時(shí)，我就無地自容，不知道該怎么回答。我害怕見到他們，更害怕提起工作。我選擇睡覺來逃避，睡著了可以讓我暫時(shí)忘記眼前的煩惱。剛開始只是早上睡懶覺，一個(gè)月后睡眠時(shí)間逐漸上升，時(shí)間上也很混亂了，睡和醒全憑自己的心情。除了吃飯，最長一天可睡22小時(shí)。

　　睡不著時(shí)就覺得很自卑

　　記：如此生活，你的感受是什么？

　　王：我喜歡一個(gè)人呆在房間里，不喜歡和別人交往，包括爸爸媽媽。無事可做我只好睡覺，成天睡覺，我覺得越來越?jīng)]有目標(biāo)，非常迷茫。以前的我不是這樣的，讀中專時(shí)，我就想以后要掙錢養(yǎng)家，孝順父母。也許是理想和現(xiàn)實(shí)的差距太大，我只好退回到自己的保護(hù)殼里面。

　　記：有沒有睡不著的時(shí)候？

　　王：有。實(shí)在睡不著就起來看書、上網(wǎng)打游戲。2年內(nèi)我看的書應(yīng)該超過了200本，言情、武俠、玄幻、網(wǎng)游各種書都看。但看了幾乎沒留下什么印象，現(xiàn)在能回想起的書名寥寥無幾，唯一印象深刻是一本玄幻小說，名字叫《善良的死神》。我覺得，生活在小說世界里要比處在現(xiàn)實(shí)中容易。

　　記：這些想法你和父母或者朋友交流過嗎？

　　王：回到家后我?guī)缀跖c朋友們斷了聯(lián)系，和父母之間也很少說話。我一天可以不講一句話，他們根本無法理解我……其實(shí)，我很慚愧，覺得自己太沒用，沒有顏面和他們說話，在朋友和親戚面前更抬不起頭。我知道父母都很愛我，現(xiàn)在的我一定讓他們痛心。我能怎么辦呢？有時(shí)我甚至想，我下輩子考清華吧，認(rèn)真學(xué)本事報(bào)答他們。

　　帶上媽媽找工作有底氣

　　記：后來重找過工作嗎？

　　王：我曾去過人才市場，但一看到招聘單位的要求，我就開始打退堂鼓了。不到三天，我就被打回了“原形”。

　　第二次出去找工作是今年3月份的事了。連續(xù)一周，媽媽幫我收集招聘信息，并帶著我到郫縣、犀浦等地四處打聽、面試。最終，我留在了一家工廠當(dāng)檢驗(yàn)員。只要有媽媽的陪伴，我就覺得很有底氣。

　　記：工作后的情況怎樣？

　　王：工作一周后，單位聚會(huì)，當(dāng)時(shí)我身上沒錢，覺得一個(gè)大男人這樣難免有點(diǎn)尷尬，就向母親要錢，母親只給了我30元，后來增加到50元，這讓我心里很不是滋味。我不是小孩子，50元錢哪夠啊？我頓時(shí)失望了，聚會(huì)也沒去。因這件事，我沒去上班。我想我永遠(yuǎn)也不用去了，我是不是這輩子都只能睡在床上度過了？

　　心理測試

　　若即若離 孩子和家長的心理距離

　　在采訪中，王輝說：“我不曉得自己愛不愛父母。”為了深入了解王輝和父母內(nèi)心的距離，幫助他們?cè)黾蛹彝コ蓡T的互動(dòng)性，心理專家吳萬方對(duì)母子倆做了一次現(xiàn)場心理測試。

　　“用心感受，在這個(gè)空間內(nèi)選擇自己認(rèn)為最舒服的地方、選擇自己認(rèn)為最放松的狀態(tài)，任何位置都可以，站著、坐著、蹲著甚至趴著都可以，只要你自己覺得舒服。來，一起做。”在吳萬方柔和的語調(diào)中，王輝和媽媽文女士慢慢地尋找自己認(rèn)為最舒服的角落。王輝不大情愿和媽媽近距離相處，獨(dú)自一人站到了離母親較遠(yuǎn)的靠窗的角落里，但從他站的位置，又能清楚看到自己的媽媽。當(dāng)吳萬方將王輝母親帶到他身邊時(shí)，王輝條件反射式地后退，徑直朝另一個(gè)角落走去……

　　“從母子倆的反應(yīng)可以看出，兩人是存在距離感的。在現(xiàn)實(shí)生活中，王輝既不想讓媽媽管得太嚴(yán)，產(chǎn)生壓力；但也不想離媽媽太遠(yuǎn)。由于他感到害怕，特別是對(duì)離開家、離開父母是否能獨(dú)立存在很大的懷疑和擔(dān)心，所以，他才不曉得自己愛不愛父母。”吳萬方解釋說。

　　專家分析

　　理想、現(xiàn)實(shí)、行為嚴(yán)重脫節(jié)

　　在對(duì)王輝的心理困惑有了綜合了解后，四川省科協(xié)技管會(huì)心理專業(yè)委員會(huì)主任吳萬方認(rèn)為，王輝最大的困惑是面對(duì)現(xiàn)實(shí)缺乏信心。事實(shí)證明，并非他找不到工作，而是因?yàn)樗麤]自信，導(dǎo)致他在理想、現(xiàn)實(shí)、行為三者間嚴(yán)重脫節(jié)。因此，增強(qiáng)信心對(duì)王輝來說是當(dāng)務(wù)之急，吳萬方建議王輝回到家，拿出筆和紙，把自己的優(yōu)勢一一寫出來，先讓自己對(duì)自己有個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，這是走出自卑心理陰影的關(guān)鍵。

　　記者回訪

　　“沒想到，我的優(yōu)勢還真不少”

　　昨日(9月22日)，記者再次聯(lián)系到王輝，他已開始忙于找工作了。他說，照著心理專家教他的方法，把自己能想到的優(yōu)勢統(tǒng)統(tǒng)寫下來。“沒想到，還真不少，滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊豁摷埳先�是我不曾意識(shí)到的長處。”看到這些，王輝的心里平靜了許多，信心也在一點(diǎn)一點(diǎn)的恢復(fù)。“我希望盡快地找到適合自己的工作，用行動(dòng)來拉近我與父母之間的距離感。”

　　心靈小貼士

　　嗜睡該咋辦？

　　嗜睡現(xiàn)象一旦出現(xiàn)，就不容易消除，大多數(shù)情況下可以通過有規(guī)律的小睡和良好的睡眠習(xí)慣成功地控制或清除。下面是一些簡單的治療嗜睡辦法，你可以試試：

　　1、經(jīng)常嗜睡的人如果要開車，要注意避免吸煙和飲酒，這些都容易引起嗜睡。如果癥狀嚴(yán)重，就應(yīng)該盡量不開車，減少發(fā)生危險(xiǎn)的可能性。

　　2、肥胖是產(chǎn)生嗜睡的重要原因。如果患者的體重超標(biāo)，就要從健康減肥和控制體重入手。臨床研究證明，有相當(dāng)一部分嗜睡患者在成功減肥之后都減輕甚至徹底消除了這種癥狀。

　　3、嗜睡患者如果白天實(shí)在無法抑制自己想睡覺的欲望，可以順其自然，在白天有規(guī)律地安排時(shí)間小睡一段或幾段。只要形成規(guī)律，不影響正常生活，就不要把嗜睡當(dāng)成病來看。

　　4、對(duì)嗜睡患者的心理問題不能忽視。不要把嗜睡的人看成是懶惰、不能發(fā)揮自己能力的人，要讓他們感覺到別人對(duì)他們的支持，只有這樣，才對(duì)緩解嗜睡有好處。(劉文婷)