新春長(zhǎng)假一過(guò)，許多考研族開始陸續(xù)找工作，生怕讀研工作都落空。可當(dāng)不少人“海投簡(jiǎn)歷”卻杳無(wú)音訊后，開始出現(xiàn)心理恐慌。記者從市心理咨詢中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)獲悉，前去咨詢的求職人群呈明顯上升趨勢(shì)，其中不少是考研族。

　　考研族：“最擔(dān)心雞飛蛋打”

　　才過(guò)完節(jié)，不少考研族就開始為就業(yè)問(wèn)題煩心了。滬上某高校應(yīng)屆畢業(yè)生小秦參加了2009年1月的碩士研究生考試，考完后感覺(jué)心里沒(méi)底，便一邊準(zhǔn)備面試，一邊開始找起了工作。小秦告訴記者：“上個(gè)學(xué)期基本都是在準(zhǔn)備考研，沒(méi)有參加一場(chǎng)招聘會(huì)，也沒(méi)有投過(guò)簡(jiǎn)歷，因此錯(cuò)過(guò)了許多找工作的機(jī)會(huì)。考試結(jié)束一過(guò)完年就趕去找工作，但上網(wǎng)發(fā)現(xiàn)許多企業(yè)的校園招聘會(huì)都結(jié)束了，心里很著急，身邊許多考完研的同學(xué)也開始找起了工作。 ”

　　記者了解到，近日，應(yīng)屆畢業(yè)生中的“考研大軍”紛紛加入求職就業(yè)行列中。和已經(jīng)有了半年求職經(jīng)歷的同學(xué)相比，他們?nèi)狈η舐毥?jīng)驗(yàn)，部分學(xué)生還處在讀研和就業(yè)的矛盾中，找工作更是難上加難，導(dǎo)致心理矛盾加劇，無(wú)奈求助心理咨詢師，滬上多家心理咨詢機(jī)構(gòu)這幾天接待了不少焦慮的考研族。

　　畢業(yè)生：“不海投就會(huì)投海”

　　在春節(jié)的餐桌上，大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生小春開始刻意不吃魷魚，生怕自己在新年里剛找到工作就被“炒魷魚”；而曾經(jīng)流行的祝福語(yǔ)“財(cái)源滾滾”，也成了最讓人擔(dān)心的“裁員滾滾”。經(jīng)濟(jì)危機(jī)給大學(xué)生帶來(lái)就業(yè)危機(jī)的同時(shí)也帶來(lái)了心理危機(jī)。更多應(yīng)屆大學(xué)生趁寒假期間在家上網(wǎng)，對(duì)百來(lái)家用人單位進(jìn)行“海投”，并且有了“今天不海投，明天就投海”的流行語(yǔ)。

　　而對(duì)于“考研族”，專家則建議應(yīng)當(dāng)早作求職準(zhǔn)備，不要等到成績(jī)出來(lái)之后再行動(dòng)。有心的學(xué)生早在假期中親友走訪時(shí)便開發(fā)家庭資源，尋找就業(yè)機(jī)會(huì)。學(xué)生在求職過(guò)程中還要注意安全，不要盲目心急，要警惕一些企業(yè)只招不聘，甚至非法收取費(fèi)用。

　　專家：“找工作需提升自己”

　　大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中的心理焦慮今年由于金融危機(jī)顯得尤為突出。上海心理咨詢中心張海音教授接待過(guò)諸多心理恐慌而影響到日常生活的大學(xué)生。他建議，自卑和盲目自信都要不得，關(guān)鍵還在于提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力，讓失敗化為經(jīng)驗(yàn)。

　　不少心理咨詢師建議，大學(xué)生投遞簡(jiǎn)歷時(shí)要豐富簡(jiǎn)歷內(nèi)容，不能一味“海投”。在簡(jiǎn)歷中注明自己的興趣愛(ài)好能力，及對(duì)公司的了解程度等，會(huì)給自己在面試官心目中的形象加分，使自己脫穎而出。