14日為“聯(lián)合國糖尿病日”，市糖尿病防治辦公室日前與昌平區(qū)疾控中心聯(lián)合對(duì)昌平區(qū)的3719名10至18歲在校中小學(xué)生進(jìn)行糖尿病篩查，糖尿病前期的患病率達(dá)3.03%。這預(yù)示北京市糖尿病發(fā)病將明顯年輕化。

　　目前，本市糖尿病人數(shù)一直呈上升趨勢(shì)，特別是兒童和青少年糖尿病患病人數(shù)正在增長(zhǎng)。專家建議，成年人每周至少5天，每天至少進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，例如快走、騎自行車、慢跑、跳舞等。這些運(yùn)動(dòng)可以一次進(jìn)行10分鐘，一天運(yùn)動(dòng)幾次來達(dá)到每日所需的運(yùn)動(dòng)量。另外，成年人和5歲以上的兒童，在飲食上都應(yīng)該鼓勵(lì)吃低脂肪食物，糧食適量，水果和蔬菜要充足。(記者方芳)