春天萬物萌生，身體活力也比冬季旺盛。但在近日某網站一項針對職業女性身體狀況的大型調查中，近六成的上海白領女性表示自己的健康出現狀況，其中71%的受訪者認為這是由工作造成的。

　　在六成認為自己健康狀況不好的職業女性中， 71%的白領女性認為是直接或間接由工作造成的。智聯招聘資深人力資源顧問解釋說：“白領女性至少每天有1/3的時間都是在工作中度過的。也許大多人的工作本身沒有威脅到她們的健康，但工作時的不良習慣、工作時間過長、缺乏鍛煉等原因都會損傷職業女性的身體。”

　　59%的白領女性表示在8小時工作時間內，除了上廁所、倒水之外幾乎都是坐著不動，僅有21%的白領女性會時不時站起來活動活動手腳。但實際上，久坐不動會讓職場人的生理和心理更易出現問題，比如造成加重人的腰椎疾病和頸椎疾病，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性，導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳等等。

　　利用業余時間參加健身是彌補職業女性在上班時間缺乏運動的最佳方式，但調查結果卻顯示五成的女性根本沒有健身的習慣，能定期堅持鍛煉的白領女性不到兩成。建議上班族每天至少應該活動30分鐘；其實有很多小運動都可以在上下班的時候完成，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。

　　除了生理方面，還有七成以上的白領女性表示自己或多或少出現一些心理隱患， 17%的白領女性認為自己產生了感情隔離癥，原因是沒有時間和親友保持聯系，把時間都花費在工作上； 13%的白領女性認為自己產生了強迫癥，即便只是發一份郵件也會反復檢查幾十遍確認錯別字； 11%的白領女性過度依賴工作，即便是在休息時間也忍不住查收工作郵件。

　　為了保持心理健康，五成以上的職業女性選擇通過尋找工作以外的興趣來轉移自己對工作的注意力。而選擇向職場專家、心理醫生咨詢的職業女性則只占10%左右。其實，心理疾病和生理疾病一樣不容忽視，向職場專家咨詢如何疏解職場壓力是預防心理疾病的好辦法，但如果職場女性明顯出現心理疾病的癥狀時，應及時接受心理醫生的治療，這就像感冒吃藥一樣正常，白領女性完全不用覺得羞于啟口。