美國研究人員28日發布報告說，加糖果汁飲料容易導致人體增重，加大糖尿病發病風險。

　　這項研究發表在美國《內科學文獻》月刊上。波士頓大學研究人員以4.4萬名黑人婦女為研究對象，調查她們1995年至2005年間的飲食方式。

　　研究發現，每天飲用2份或2份以上普通軟飲料者與每月飲用不超過1份軟飲料者相比，前者患上II型糖尿病的幾率比后者高24%。每天飲用2份或2份以上加糖果汁飲料者與每月飲用不超過1份加糖果汁飲料者相比，前者患上II型糖尿病的幾率比后者高31%。無糖軟飲料、葡萄柚汁和橙汁不會增大糖尿病發病風險。

　　研究人員說，純葡萄柚汁和橙汁雖然含有天然糖分，但具有不同的新陳代謝效果，可以部分代替膳食。普通軟飲料和加糖果汁飲料則常常在兩餐之間飲用，人們容易邊喝邊吃零食。

　　朱莉·帕爾默等研究人員在報告中寫道：“公眾應該認識到，就預防II型糖尿病而言，這類(加糖果汁)飲料并非普通軟飲料的健康替代品�！�

　　報告說，先前一項研究以數千名白人婦女為研究對象，得出類似結論。

　　另一項研究表明，水果和蔬菜為人體提供抗氧化劑等營養物質，可預防肥胖，有助于預防Ⅱ型糖尿病。