劉翔不進“村” 二沙島赤膊開練

　　昨天中國代表團的亞運金牌添至54枚，林丹、張琳、丁俊暉三大人氣明星相繼登場。但這些都抵不過劉翔到穗引起的轟動，昨天上午11點，幾十家媒體記者守候在廣州白云機場的W3出口，只為第一時間接觸到這位亞運第一紅人。但直至45分鐘以后，大家才得到消息：劉翔已經(jīng)被從停機坪直接接走了。

　　別看劉翔現(xiàn)在狀態(tài)未明，廣州方面仍將他列為“一類保護對象：二三十個志愿者專門保護劉翔，飛機為了他也沒停靠登機口，停機坪下機直接專車接送至二沙島訓(xùn)練基地，全程不跟公眾接觸。惟一逮到他的是臺灣藝人“黑人”陳建州，兩人從上海同機飛來，頭等艙位置正好挨著。黑人便拍了張合影放上微博，直接將“飛人”行蹤昭告天下。

　　“飛人”的航班都加速

　　根據(jù)劉翔的微博，昨天早上5點三刻便起床出發(fā)，搭乘 8點半的MU5301航班，原定11點10分到達白云機場，結(jié)果提前了，10點38分就到了。難道飛人搭乘的航班也加速？“飛機上和假黑人聊天也沒睡，現(xiàn)在就早點睡覺了。”昨晚10點，劉翔在微博發(fā)消息說，可過了近半個小時他又發(fā)了張自己跟陳建州的合影上來，抵達廣州的第一天劉翔看來有點兒興奮，或許他也認床，睡不著。

　　飛機上，陳建州還請劉翔給剛跟自己訂婚的范瑋琪錄一段視頻，劉翔開心地照做了。 “本來還想在飛機上補覺，兩個多小時的航班，總歸可以瞇一會，做個好夢。 ”劉翔事后說，“可沒想到能遇上黑人，兩個人聊了一路，還挺開心的。 ”下了飛機，劉翔和師傅孫海平被直接一輛沒有任何亞運會標志的別克商務(wù)車接往廣州二沙島訓(xùn)練基地，所以下機至上車的這3分鐘時間里，就只有停機坪上的空姐、地勤和亞運會專門負責(zé)抵離的志愿者能接觸到他了。

　　志愿者小秦就是這其中一位幸運兒，正當大隊記者被假消息牽引著找遍4個貴賓室無功而返時，小秦一路歡笑著跟同伴炫耀起她有了劉翔的簽名，手里揮舞的簽名本上字體果然不假。大家這才知道，劉翔已經(jīng)“暗渡陳倉”，便只能把小秦轉(zhuǎn)為采訪目標了。 “劉翔看上去很輕松，而且他真的很好，這么耐心。 ”小秦說，她見到偶像便拿著紙筆飛奔過去，劉翔欣然接過，但劃了幾下筆都寫不出字，女孩正著急，劉翔卻耐心地畫著，一直畫到筆出水了，給她簽完名，這才微笑著離開。 “這可是今天他簽的惟一一個名喔。 ”

　　沖刺太給力被喊停

　　由于亞運村床位有限，劉翔抵達廣州后只能“偏安”于設(shè)施相對陳舊但很幽靜的二沙島訓(xùn)練基地。前一天，劉翔就在微博中自詡二沙島“村長”，而昨天下午2點，基地內(nèi)起床號響過，小運動員們都有如花果山的小猴兒們看見孫悟空，看見劉翔又驚奇又歡喜。不少人在慢跑時故意放慢腳步，想看看劉翔是怎么訓(xùn)練的。

　　而劉翔的熱身也是慢跑和牽拉，這是他抵達廣州后的第一堂訓(xùn)練課，師傅孫海平安排的內(nèi)容是調(diào)整訓(xùn)練，練力量。幾組雙臂單舉后，劉翔已經(jīng)汗流浹背，于是他干脆脫下了上身的T恤。 “昨天在上海還很冷，現(xiàn)在已經(jīng)熱得我想喝冰水了。 ”接著，劉翔又仰臥在訓(xùn)練器材上，進行負重式仰臥起坐，做了三組再換花樣。因為器材不順手，劉翔的手還磨破了，基地一位教練過來問好，順便關(guān)心劉翔現(xiàn)在的手推力量可以達到多少。 “120多公斤吧，現(xiàn)在也差不多。”孫海平答道。沒想到劉翔有意見了：“哪止啊，最高的時候可以到130公斤，師傅，你忘記了啊？其實啊，不一定是推得多就說明什么，關(guān)鍵是力量用得到就行了……”

　　昨天下午，劉翔的最后一項訓(xùn)練內(nèi)容是百米沖刺，要求劉翔從起點出發(fā)，追趕在中途起跑的翻譯。第一次，兩人幾乎同時到，第二次、第三次、第四次，沒想到劉翔越跑越快，孫海平見狀趕緊叫停：“好了好了，今天到此為止。 ”孫海平對記者解釋道：“不能讓他太興奮了，比賽還有幾天呢，要慢慢調(diào)整出他的狀態(tài)……”于是，眾人收工，這時候是下午4點40分，劉翔剛好練了100分鐘。訓(xùn)練完畢，劉翔依舊在隊醫(yī)的幫助下進行牽拉放松，脫下襪子浸入冰水，最近幾個月他幾乎天天都是這么過來的。看著腳上的冰塊，劉翔還忍不住打趣道：“是不是因為廣州天氣熱，所以這里的冰塊也很大塊啊，好像也不容易融化……”

　　想衛(wèi)冕靠實力

　　來廣州之前，師傅孫海平喊出了13秒30的目標成績，劉翔也喊出了“亞運三連冠”的目標。畢竟，廣州是他的福地。 2001年，18歲的劉翔在奧體中心拿到了人生第一個全國冠軍，多哈亞運會前他特地到氣候相似的廣州二沙島基地備戰(zhàn)了一個月。如今，劉翔即將開始第三次的亞運征程，和9年前一樣，劉翔自信、陽光，霸氣仍在。

　　“來之前在家歇了一天的時間，現(xiàn)在身體的感覺很輕松，腳的反應(yīng)好多了。 ”劉翔說，他對這次亞運會很期待，“想找找感覺，平常的艱苦訓(xùn)練，只有在比賽場上才能檢驗成果。我也談不上要在亞運會上證明什么，真要證明自己，我想也應(yīng)該是一個更大的舞臺吧。 ”至于“衛(wèi)冕”、“三連冠”這些，劉翔說：“信心是建立在實力基礎(chǔ)上的，實力到了成績就會有了。 ”正因為對比賽重視，劉翔說他這幾天根本不敢出去玩，盡管11月22日晚6點半才輪到他出場，但他還是打算在基地房間老老實實待著，等待比賽的到來。 “我只能說，這次廣州之行美食與我無緣。 ”劉翔不無遺憾地說。(王嫣 倪維佳)