(聲明：刊用中國《中華文摘》稿件務經書面授權)

　　文/裴鈺

　　婚姻就像一個人的肌體免疫力，如果你的身體營養豐富而又均衡，一定百病不侵。不要等婚姻危機的時候，再來關心自己的婚姻質量，而要在平時，多對婚姻補充營養，平衡內在。Hers邀請你一起測試你的婚姻的營養指標，幫你準確、及時地補充婚姻養分。

　　1.閨密到你家吃飯，老公作陪。如果老公和閨密第一碗都吃差不多了，但飯不夠，你會怎么辦？

　　A.偷偷跟老公使個眼色，示意他別加飯了；

　　B.自己找個借口出去，買些主食回來；

　　C.直白地告訴他們飯不夠了；

　　D.等他們吃完第一碗飯再說。

　　2. 你們倆的鄉村別墅里有一片小花圃。里面的花有些蔫了，天氣預報說明天下午有小雨，那你在今天怎么辦呢？

　　A.不等下雨了，馬上澆水；

　　B.等明天下雨再說；

　　C.不管下不下雨，都不澆水了，太麻煩；

　　D.聽老公的決定，自己不操心。

　　3.你的姑姑在做保險經紀人，她連續通過你來向你的老公推銷保險。老公很不滿，對你說：“我們家雖然有些錢，但是你姑姑的做法實在是太過分了！”這時，你會怎么辦？

　　A.對姑姑采用委婉的拖延戰術；

　　B.認為老公不給自己在娘家的面子，跟他吵架；

　　C.一定要壓服他乖乖從命；

　　D.實在不行，寧可花自己的私房錢，也要兌現給姑姑的承諾。

　　4.老公打算給你換輛新車，你想把自己的舊車送給妹妹，而老公則想賣掉舊車，加錢買輛寶馬。這時，你會怎么辦？

　　A.和老公商量，按照協商的結果去做；

　　B.覺得老公太摳門了，堅決把舊車送給妹妹；

　　C.覺得老公對自己的娘家人太不厚道了；

　　D.既要老公給自己買寶馬，也要把舊車給妹妹。

　　5.你倒車的時候，不小心撞到了后面的車，交警判你全責。你懊惱不已，打電話給老公想向他訴苦。可是，老公莫名其妙地按掉你的電話。這時，你會怎么想？

　　A.他很可能在開會，慢慢控制好自己的情緒；

　　B.繼續打，關鍵時刻不接自己的電話，會讓自己更加委屈；

　　C.懷疑他在做什么事兒，火上澆油；

　　D.給他發短信，告訴自己發生了什么事兒。

　　6.你們一起去看某家鄉間別墅，你非常喜歡，而老公則對周邊環境很不滿。這時，售樓小姐問你們的意見，你知道老公不同意買，你會怎樣回答？

　　A.我們先回去商量一下，再和你聯系；

　　B.你給我留下這個，我買定了；

　　C.我們沒商量好，不買了；

　　D.不管這個事情了，讓她去問老公。

　　計分方法

　　計算你選擇A的數量

　　5-6個A 營養指數：★★★★★

　　評價：豐富而又均衡

　　你的婚姻生活非常美滿，認為依靠自己的力量就可以擁有幸福的婚姻。你對婚姻沒有多少經驗，同樣也會沖動，但是，你有過好日子的強烈的信念。你在遇到麻煩的時候，會極力保護自己的婚姻；遇到困難的時候，你會有充分的韌性。

　　3-4個A 營養指數：★★★

　　評價：鈣元素欠缺，鐵元素不足

　　你對婚姻生活很有信心，在家庭和在公司里一樣，是個好幫手，但你在各個生活細節里，都對老公過于依賴。婚姻也類似于職場，想想自己總能將職場危機化險為夷，也應該對婚姻中的問題獨立地處理。補充點“鈣”+“鐵”元素，讓自己更加有主見和有激情，有獨立的姿態，防止自己的婚姻生活出現“貧血”。

　　1-2個A 營養指數：★★

　　評價：碘元素欠缺，鋅元素不足

　　碘是人體中的“聰明元素”，雖然總體攝入量需求不大，但是促進大腦發育。補鋅能讓你的心情更好，克服精神不振的情緒。你在婚姻生活里，顯然被各種各樣的信息左右，容易被人誤導和迷惑，感覺婚姻生活和理想的模式完全不同。所以，你需要用自己的理性思維來面對各種各樣的信息，婚姻是兩個人的心靈建設，不要悲觀，你不是旁觀者。

　　0個A 營養指數：★

　　評價：蛋白缺乏綜合征

　　蛋白質是構成生命的基礎，婚姻生活需要一個堅實的基礎，并不是財富，而是兩個人的溝通方式。你現在可能對婚姻比較失望，感覺激情期過后，只剩下一片茫然無味�？纯茨銈儌z是否缺乏必要的溝通，不要過分依賴于婚前的“真愛”。你應該“清醒”過來，自己主動而又積極地面對婚姻生活。(摘自《都市主婦》）