第6步：傷感

　　你會這樣想：畢竟跟他一起度過了那么多美好的時光……

　　分析：你的狂熱漸漸退去，但你依舊很想念他。在確定他不在家的時候，你給他家里打電話，就為了聽聽那熟悉的鈴音；你撥通了他的手機，卻在他一接通時就突然掛斷；你在他住的小區周圍游蕩；你在第一次約會的地方傷心發呆；你收拾過去的東西，凝視他的照片———這個人看上去還是令你不由自主地心疼。

　　解惑：這首先是一個生物現象，大腦傾向于思念已經熟悉的事物，曾體驗過的生活比未來的生活更讓你有安全感。因為害怕前進，你有意地美化過去。一段舊日戀情里總有美好的時刻，但你如果想前進，這些回憶應該被忽略。

　　第7步：彷徨

　　你會這樣想：如果我身材再好點，他也許不會拋棄我。

　　分析：度過了最憂郁的時期，感到自己又充滿了力量，一切又變得有可能。他是不是嫌我太胖？那我就開始運動減肥，他一定會重新對我感興趣。他喜歡看書，如果我也加強學習，他或許會重新愛上我……我怎么早沒有想到這些呢？只要我付諸行動，他一定會改變主意，哪怕他已經有了新歡。

　　解惑：這個階段對心理恢復是很有幫助的，因為他在你心目中已經不是敵人了，他成了一個動力。不管他是不是真能回來，此時你所作的努力都是對你有好處的。有時動機和結果并沒有必然的關聯。

　　第8步：理解

　　你會這樣想：分手到底是因為什么？

　　分析：你決定徹底翻過這一頁，但你需要弄明白過去究竟發生了什么事。是他不值得去愛，還是你做錯了什么？你做的飯菜真的很難下咽嗎？你的性格真的讓人無法忍受嗎？這些問題可能沒有答案，但如果你不去思考，也許永遠不明白問題在哪里。每個人都有自己分析的方式，有的人會深深自我剖析，另一些人則詢問身邊的親友，甚至從當事人那里找到答案。

　　解惑：尋找答案是自然健康的行為，如果沒有它，你就不能繼續前行。

　　第9步：裝樂

　　你會這樣想：一個人真好啊，多自由！

　　分析：現在你沒事了！你感覺很好，你是個快樂的單身女，不需要愛情，也不需要他。你每天晚上都出去玩，勁舞跳到凌晨，沒人管得了你。你是自由的，時間表排得滿滿的，一旦閑下來，你就迫不及待地找事做，填滿這段時間。你接受所有的邀請，上網與陌生人狂聊，參加最新的快速約會。

　　解惑：在這個階段，你用失控的狂熱來填補空虛，為了不讓自己有時間難過，你把每一分鐘都填滿。你對很多事情表現出過度虛假的興趣。最好利用這段亢奮的時期，來做些有建設性的事情，比如把英文狂補一下。

　　第10步：自由

　　你會這樣想：生活如此美好！

　　分析：你很驚訝自己已經有好幾天沒有想起他了。你開始覺得生活里應該有些改變。無意中你換了發型，買一些他最不喜歡的新衣服。你又變得開朗起來，你感到身體輕松，頭腦輕松。當然，你想到他的時候，心里還會隱隱作痛，但你真的不愿再讓這件事折磨你了。忽然覺得某個同事的眼睛充滿魅力，奇怪，我過去怎么沒有注意到？

　　解惑：太好了。你不需要任何虛幻的麻醉劑了，完全放松的時刻終于來到。現在你完全恢復了，開始在一些事情上重新投入精力：工作，朋友，還有那個新的他。 （小 理）