中新網(wǎng)杭州5月18日電(記者龔讀法 實(shí)習(xí)生金斌)連日來，杭州的氣溫都接近40攝氏度，炎炎烈日之下，杭州城已經(jīng)有了濃烈的夏日味道。在高大的梧桐樹下，樹蔭灑滿一地，間或幾條橙紅色的身影伴隨著歡聲笑語(yǔ)，一閃而過。日前，隨著杭州公共自行車的普及以及市民對(duì)其接受度的大幅提升，這種原本僅僅作為公共交通一部分的自行車，不經(jīng)意間又多了一項(xiàng)額外的功用：健身。

　　公共自行車引領(lǐng)市民鍛煉新方式

　　自行車運(yùn)動(dòng)在國(guó)外由來已久，而且因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)便、環(huán)保、運(yùn)動(dòng)效果出眾而很受人們的歡迎。中國(guó)作為一個(gè)自行車大國(guó)，自行車保有量高居世界之首，但是卻很少有百姓能將這種日常出行的交通工具真正作為一種運(yùn)動(dòng)形式來看待，有意識(shí)地在日常生活中進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)的百姓則更是少之又少。但是，最近，記者在杭州的采訪中發(fā)現(xiàn)，這種情況正在慢慢改變。

　　李可是杭州一家廣告公司的職員，以前上下班都是坐公交車，一共四站路花十分鐘就能夠到公司，出行非常方便。但是最近，這個(gè)未到中年卻已略微發(fā)福的男子忽然有了新的想法：“前段時(shí)間小區(qū)門口有了一個(gè)公共自行車的網(wǎng)點(diǎn)，這樣一來，又多了一個(gè)出行的選擇，我想了一下，與其一大早去擠公交車，還不如租輛自行車慢慢地騎，不但自由，同時(shí)還能夠達(dá)到鍛煉身體的效果。”據(jù)了解，像李先生這樣考慮的杭州市民逐漸增多，趁著上下班途中進(jìn)行適量的鍛煉，成為許多辦公室白領(lǐng)的共同想法。

　　騎車減肥、美體受女性青睞

　　“騎自行車和游泳、長(zhǎng)跑一樣，屬于耐力性運(yùn)動(dòng)，需要大量氧氣，所以可以強(qiáng)化心臟功能，再加上吸入大量新鮮空氣，會(huì)覺得腦筋更清楚。騎在車上，會(huì)感覺十分自由，暢快無比。自行車不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。”家住杭州城北的王小姐下班便會(huì)租輛自行車騎回家，她表示，每個(gè)星期她都會(huì)固定的選擇三、四天騎車回家，因?yàn)樗�發(fā)現(xiàn)，持續(xù)性地騎車鍛煉對(duì)女性身材塑造有著明顯的效果。

　　杭州朝暉路一家健身中心的耐力教練對(duì)記者解釋道：“自行車鍛煉的好處是不限時(shí)間、不限速度，氧化脂肪的能力較強(qiáng)，收縮時(shí)能消耗較多的脂肪。所以，經(jīng)常騎車，兩腿和體型都會(huì)變得修長(zhǎng)而勻稱，換句話說，騎自行車可以細(xì)腿。”據(jù)悉，現(xiàn)在杭州公共自行車可以說網(wǎng)點(diǎn)密布，視線可及處幾乎都有自行車的存在。該教練現(xiàn)在一般都會(huì)推薦許多愛美的女性用騎車的方式來改善腿形，他對(duì)記者說，“自行車在出現(xiàn)之初只是考慮到交通問題，但是，既然它在實(shí)現(xiàn)交通目的的同時(shí)又能健身、減肥、美體，人們有什么理由拒絕這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？”(完)