男人的防曬，不僅僅是臉上涂抹防曬霜，衣著同樣也當注意——畢竟男人比女人往往在陽光底下逗留的時間更長，喜歡顯露男人本色的短打裝扮，對身體皮膚的保護也是寥寥。

　　防曬，對于很多男人而言，依舊是一件“娘娘腔”的事情。在他們看來，雖然紫外線會導致皮膚變黑甚至衰老出現皺紋，但這也不過是小事一樁——黝黑的膚色只有讓男人更man，而多幾條皺紋，那叫滄桑感。

　　好吧，我承認對很多男人而言，變黑和皺紋都不是大問題。那么皮膚癌呢？可別忘了，紫外線是導致皮膚癌的罪魁禍首，我想沒有人會認為這也是值得歡迎的紫外線后遺癥吧。更何況，拋開這些永久性的傷害不談，即使是暴曬后的蛻皮，也是一段不小的折磨。

　　所以，男人也應當注意防曬。不過男人的防曬，不僅僅是臉上涂抹防曬霜，衣著同樣也當注意——畢竟男人比女人往往在陽光下逗留的時間更長，喜歡顯露男人本色的短打裝扮，對身體皮膚的保護也是寥寥。

　　其實，所有的衣物都有防曬效果，只不過是效果差異而已。一般來說，衣物的防曬效果與質料、厚度、密度有關系。就質料而言，純棉等天然纖維效果比較差，而化纖則效果比較好；此外，衣物越厚，織物密度越高，則防曬效果越好。一般來說，純棉內衣這樣的基本件，差不多也可以達到UPF=5的防曬效果。所謂UPF，類似于護膚品中的SPF，是同時衡量對UVB和UVA兩種紫外線防護能力的一個指標，比如UPF=5，就是說可以將人皮膚的紫外線承受能力提高5倍，比如原來在太陽底下可能曬個10分鐘就要出現曬傷癥狀，那么UPF=5的防護就可以把這個時間推高到50分鐘了——需要強調的是，這可是實打實的5倍防曬效果，不似涂抹防曬霜因為用量達不到測量核定要求的2mg/cm2，實際的防曬效果往往要打對折甚至更多。

　　當然，對于長時間待在太陽底下，尤其是進行種種戶外運動的男人而言，UPF=5的防曬保護是遠遠不夠的，所以我們有必要想盡方法提高衣物的防曬能力。雖然理論上多穿一件衣服是提高防曬效果的良方，但炎炎夏日這顯然不具有操作性。要提高防曬能力，最簡單的一個方法，就是放棄純棉，投奔化纖——誰讓化纖的防曬能力天然就比純棉、純麻這些天然纖維來得強呢。目前有不少專業戶外纖維，不但具有透氣快干的屬性，而且UPF一般都大于40，這意味著原來若是10分鐘會曬傷，如今可以延長到400分鐘，將近7個小時，幾乎是全天防護了。

　　當然，若你是天然纖維的忠實擁躉，那么還有兩個變通方法：1.選擇深色衣物。相比天然顏色的纖維，經過染料染色之后的衣物，UPF會大大提升，比如常見的深藍色衣物往往很容易達到UPF=25的防護。2.添加防曬試劑，這個方法也可以形象地稱為“為衣服涂上防曬霜”。防曬試劑，在發達國家往往可以看到專業的產品出售，不過其實更簡單的方法就是直接使用家里洗衣服常見的“白漂”或“彩漂”這類洗衣輔助用品，這些試劑也可以很輕松地將UPF提高到30左右的水平，對于普通的戶外環境，保護也就足夠了。