采訪專家：中山大學附屬第三醫院皮膚科賴維教授、許慶芳副教授

　　健康提醒

　　世界衛生組織(WHO)將“頭發有光澤，無頭屑”列為健康人十條標準之一。可見，健康的頭皮是秀發的根源。然而，記者從中國人頭皮健康研究中心華南基地了解到，中國有一半以上的成年人頭皮存在不同程度的健康問題，其中油膩、頭癢、頭屑最為常見。皮膚科專家指出，這主要是由于有很多人不了解頭皮健康護養知識以及不良衛生習慣造成的。

　　頭皮屑和脂溢性皮炎病因相同

　　“頭屑的形成原因有很多，但皮脂分泌過多、馬拉瑟菌過度繁殖和個體易感性是三大主要因素，臨床上表現為頭皮脫屑、頭癢、刺激等一系列癥狀。”中山大學附屬第三醫院皮膚科許慶芳副教授介紹，馬拉瑟菌是一種常見的真菌群，在頭皮上以頭皮分泌的皮脂為養料。而頭屑是由頭皮角質層細胞組成，正常情況下，馬拉瑟菌和人類相安無事，頭皮角質化的表皮細胞是個別脫落的，這一過程需要大約28天的時間，“但是一旦馬拉瑟菌出現繁殖異常，數量超過正常水平，就會造成表皮代謝加速，這一過程被壓縮到了7-21天。表皮細胞會成群大片脫落，這就是我們見到的頭屑。”同時，馬拉瑟菌會破壞頭皮角質細胞和細胞間脂質層的緊密結構，使頭皮容易瘙癢、敏感。

　　除了頭皮屑以外，馬拉瑟菌還會引起更為嚴重的脂溢性皮炎。“脂溢性皮炎，它的癥狀比一般頭屑更嚴重，頭皮會更紅腫，頭皮屑也會更大更多，有明顯的刺激性癥狀。但實際上它的病因和頭屑相同，都是與馬拉瑟菌有關。”許慶芳說。

　　另外，頭屑的多少還和個體易感性有關，對脂肪酸有先天性炎癥反應傾向，如接觸到脂肪酸易紅腫、發癢的人，更容易遭受頭皮屑和脂溢性皮炎的困擾。

　　頭屑問題與養護不當有關

　　“其實，頭部皮膚和身體其他部位的皮膚一樣，需要細心呵護。常見的頭皮問題往往是長期和慢性的，比如發病率最高的頭皮屑。”中山大學附屬第三醫院皮膚科賴維教授說，“通過皮膚科醫生的診治可解決頭皮的疾患，而使用專業、可靠的去屑產品來消除馬拉瑟菌的威脅，并保持規律的洗頭頻率、及時清理過量皮脂，對于呵護頭皮健康、預防頭屑、頭癢等大有裨益；此外，良好的生活習慣、均衡的飲食結構和愉快的心情等，對于頭皮健康也很重要。”

　　然而，很多人不了解頭皮健康護養知識以及不良衛生習慣造成的。夏天到了，都市人會常洗發，于是許慶芳向記者介紹了以下幾點洗護知識，希望“多數人的頭皮健康問題，通過遵循科學的養護方案就能解決”———

　　●頭皮出油多是洗發太頻繁。這種想法是錯的，皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習慣也有助于減輕油膩狀況。

　　●頭皮瘙癢只是因為洗得不夠？然而，過低的洗發頻率會使污垢、微生物在頭皮上大量聚集，自然會引發多種頭皮問題。但在正常洗發頻率下仍可能發生頭皮瘙癢，此時就是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗發水。若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，故應注意緩解焦慮，保持心情放松。

　　●洗發時，千萬不要用指甲抓撓，因為這樣會引起頭皮損傷、進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發脫落。正確洗發方法是：先在掌心揉出豐富的洗發水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。

　　小資料：

　　日前，中國人頭皮健康研究中心華南合作基地在中山大學附屬第三醫院皮膚科正式掛牌。該中心是國內首個提供頭皮健康咨詢與服務、頭皮健康知識普及與教育、開展頭皮健康相關的基礎及臨床科學研究，以及為皮膚科醫師提供培訓的專業平臺，是由中國健康教育協會、中國醫師協會皮膚科醫師分會與海飛絲全球研發中心攜手成立的。(文/記者 余燕紅)